對自己實在太失望了怎麼辦

每當更認識自己一點就更對自己失望
這陣子就這樣 每天一點一點的累積

去好好勞動一下 讓自己累到沒空思考
當然最好找個目標（喜歡的事物/短期目的......等）

可以想想看覺得失望的原因是否合理，或者可能是對自己要求過高

人是可以改變和成長的，如果不喜歡現在的自己，可以從小地方開始一點點改變，或是讓自己好好休息一下