今日跑步機

一直是個很可怕的心跳數
中途一度以為是手錶壞了，結果跑步機測出來也差不多

現在的我

運動完20分鐘，站著沒動

如果沒有感到頭暈胸悶，應該等等就會恢復正常數字？

瓜瓜🦕 : 對
其實我平常心跳一直是偏快
通常運動時都是170-190之間，超過200就會覺得很喘了
今天特別高(211)+恢復的特別慢
所以比較在意
但除了有感覺心跳很快以外，是沒有感到不舒服，應該是還好吧

我之前也是這樣耶XD 就一直以為自己心跳比較快，但沒特別感覺就一直放著，結果某天就開始胸痛跟氣喘
雖然檢查只有心律不整（胸絞痛醫生沒有實際測到所以不能肯定），但那次之後我就戒咖啡因了，現在心跳從平常90-100已經降到60-80了

偷喝咖啡還是會突然升到100

可能就隨時注意自己會不會有胸悶、難以呼吸的情況，還有要多喝水吧

啊還有高溫也會影響，我現在只要站在戶外就會瞬間心跳加快到130以上

瓜瓜🦕 : 那我沒有你這麼嚴重
平常站著大概是100
雖然我相信咖啡因加減有影響
但我從小時候(?)還沒喝咖啡前，運動就都會上170
所以應該是⋯天生吧
健檢也都只有檢查出輕微三尖瓣閉鎖不全，是許多人都有的那種不到疾病的等級

要我不喝咖啡不如讓我死

我從來沒看過的心跳數！

ミサキ。花枝廢人🦑 :
你原本心跳就不是快的吧

道流 ✿ 目標一點睡覺 : 我剛剛又打開看
慢出新數字

你這是睡覺的時候欸XD
怎麼比啦XDDD

我睡覺也是50-60啊

有去訓練的時候
硬舉會再高一點，剛剛翻了一下一年的
最高177
跑步機上我好像測不到太快的心跳數（跑不動

這有點驚人

我慢跑最高好像到過 193 ，現在大概都在 180 ~ 190

阿黑XDrz : 咦所以其實我是正常的

原子嗡 : 邊跑邊疑惑這數字對嗎
但沒有很不舒服就繼續跑XD

我應該也是心跳平均比較高的那種，我 garmin 的朋友第一次看到我的紀錄以為是手錶壞了

就沒有實際不舒服的話應該可以放置(???)
看到有人解釋說心跳差別大概就是心臟的效率不同，有人可以50下就完成，效率不好就要100下（