ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Aug 16, 2022 2:55 AM
自從意識到自己需要減肥後就覺得好沮喪，生活作息超亂完全不知該從何開始
cow8182
Tue, Aug 16, 2022 3:00 AM
我也在減肥 雖然都2點才睡
但目前緩慢的減了2.5公斤
cod1342
Tue, Aug 16, 2022 3:03 AM
從飲食開始
俗話說減肥七分靠飲食，只要這七分有做到就一定瘦，而且還是健康瘦
oreo5717
Tue, Aug 16, 2022 3:19 AM
控制好飲食別吃太多澱粉多喝水，然後睡眠時間很重要
現在3個禮拜瘦了5.45公斤
alien1991
Tue, Aug 16, 2022 3:39 AM
半年瘦25路過 一開始真的是從作息開始調整
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但目前緩慢的減了2.5公斤
俗話說減肥七分靠飲食，只要這七分有做到就一定瘦，而且還是健康瘦
現在3個禮拜瘦了5.45公斤