一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 12:47 AM
Thu, Nov 3, 2022 6:55 AM
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讀書/最強跑步分析全書
跑步流水帳
最強跑步分析全書：顛覆舊有「常識」及「姿勢」，打造適合跑步的身體
這是本入門跑步這項運動的好用小書！
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 1:10 AM
Tue, Aug 16, 2022 1:10 AM
看了一下購買日期是今年的2/14...這算是跌坑強風後還在猶豫要不要踏進跑步前的最後一根稻草(?)
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 1:43 AM
Tue, Aug 16, 2022 1:56 AM
對我來說跌坑或是喜歡某項事物是要花時間思考去決定的，因為那需要一些自我承諾，包含我得要將時間心力等各項資源放在上面，我不希望寶貴的資源被浪費
(結果Topgun我還沒來得及思考就衰坑摔得亂七八糟
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 1:47 AM
回到書上)我最喜歡這本書的精隨之一是
基本功使人進化
，這對我這種只想抄捷徑速成的人來說真的很重要。
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 1:54 AM
還有
即使沒有達到目標，也不能改變有所成長的事實
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 2:00 AM
大致上來說淺顯易懂，如果對於跑步這項運動還在觀望的話，可以透過這本書瞭解基本知識；而如果已經是市民跑者的階段，也能夠參照內容擬定適合的訓練計畫和競賽管理。
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 2:10 AM
Tue, Aug 16, 2022 2:11 AM
這本書在我開始跑步的前期幫助滿大的，讓我在決定投入更多心力和時間去訓練前先建立正確的基本認知，效果可以說是每看一次就在大腦裡練跑一輪
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 2:15 AM
有了概念之後上跑訓班開始實地練習，就會容易一點。而且真的即使設立的目標沒有達到，但也還是願意相信自己有所成長(我想我大概是那種需要先做好一些功課和準備才能稍微安心的人XD
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 2:19 AM
如果想入門或認識跑步可以從這本書開始；如果想看看跑者的內心戲就可以看大迫傑的那本
@maxineemu - 讀書/跑過、煩惱過，才能發現的事。 這本書真的太好看了！ （雖然才剛開始看前幾...
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 2:26 AM
啊，書名提到的
打造適合跑步的身體
真的很有感，我以前都覺得運動靠天分，但從跑步這件事體悟到
基本功使人進化
這個概念，才真正明白以前的自己有多麼畫地自限，只要有正確的方向和適當的方法，人是可以不斷超越自己的，不論是運動還是其他事情舉目皆然。
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 5:24 AM
貼個強風吹拂小說的內容
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 5:26 AM
我在跑步這件事上學到的最深刻的，大概就是持續與自己戰鬥的勇氣。
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 5:30 AM
小說p.320。當時動畫和小說看到神童堅持完成五區，我真的是哭哭啼啼的承諾自己不論在什麼事情上都不可以放棄。
一岸白水
@maxineemu
Tue, Aug 16, 2022 5:31 AM
明明是在寫分析全書的感想結果歪到強風上(都是跑步就不用計較這麼多了
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(結果Topgun我還沒來得及思考就衰坑摔得亂七八糟小說p.320。當時動畫和小說看到神童堅持完成五區，我真的是哭哭啼啼的承諾自己不論在什麼事情上都不可以放棄。
明明是在寫分析全書的感想結果歪到強風上(都是跑步就不用計較這麼多了