我也想過一了百了
@soul17414
Tue, Aug 9, 2022 2:25 AM
減脂紀錄
我也想過一了百了
@soul17414
Tue, Aug 9, 2022 2:25 AM
8/8 (一)74.5KG
我也想過一了百了
@soul17414
Tue, Aug 9, 2022 2:25 AM
8/9(二) 74.1KG
我也想過一了百了
@soul17414
Tue, Aug 9, 2022 7:35 AM
午餐：1個奇亞籽燕麥優格、凱薩雞絲沙拉(去醬去麵包丁)、炙燒雪花牛飯糰、烤雞鮮蔬三明治
我也想過一了百了
@soul17414
Tue, Aug 9, 2022 11:46 PM
晚餐：雞腿、滷豆腐、滷蛋、青龍椒、花椰菜、豆芽菜、空心菜、紫米飯
我也想過一了百了
@soul17414
Tue, Aug 9, 2022 11:46 PM
點心：翠妞瓜
我也想過一了百了
@soul17414
Tue, Aug 9, 2022 11:46 PM
8/10(三)73.9KG
我也想過一了百了
@soul17414
Thu, Aug 11, 2022 12:26 AM
午餐：里肌三明治、蘿蔔排骨湯、鹽味馬鈴薯
我也想過一了百了
@soul17414
Thu, Aug 11, 2022 12:26 AM
點心：4小份馬鈴薯餅乾、翠妞瓜
我也想過一了百了
@soul17414
Thu, Aug 11, 2022 12:27 AM
晚餐：馬鈴薯沙拉麵包、卡拉雞麵包、滷豬軟骨、紫米飯
我也想過一了百了
@soul17414
Thu, Aug 11, 2022 12:27 AM
8/11(四)73.9KG
我也想過一了百了
@soul17414
Thu, Aug 11, 2022 12:27 AM
才第四天就卡了，你也太廢物
我也想過一了百了
@soul17414
Fri, Aug 12, 2022 12:55 AM
午餐：青醬義大利麵、雞肉丸
晚餐：香烤雞肉潛艇堡、鸚嘴豆餅3顆
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@soul17414
Fri, Aug 12, 2022 12:55 AM
點心：翠妞瓜(終於吃完)
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@soul17414
Fri, Aug 12, 2022 12:56 AM
8/12(五)73.5KG
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@soul17414
Fri, Aug 12, 2022 12:56 AM
降了，但今天下午會吃披薩和炸雞
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@soul17414
Fri, Aug 12, 2022 6:11 AM
午餐：打拋豬飯、茶碗蒸、無糖高纖豆漿
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@soul17414
Fri, Aug 12, 2022 11:54 PM
零食：腿排1、披薩1片、1小包洋芋片、1盒芭樂
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@soul17414
Fri, Aug 12, 2022 11:55 PM
8/13（六）73.5KG
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@soul17414
Fri, Aug 12, 2022 11:55 PM
還好只是卡住
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@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 12:20 AM
午餐：小籠包4顆、咖哩飯(早餐店)
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@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 12:20 AM
點心：水蜜桃2顆
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@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 12:21 AM
晚餐：麵包3顆，半個鷹嘴豆泥捲、湯飯
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@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 12:21 AM
週六吃好多喔
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@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 12:22 AM
8/14(日)74KG
我也想過一了百了
@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 12:22 AM
果然是個不爭氣的小廢物
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@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 12:22 AM
午餐：豬排咖哩、柳橙綠、抹茶塔
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@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 12:22 AM
點心：伊奇鴨的榴槤冰淇淋
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@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 12:23 AM
晚餐：木盆沙拉、3小塊佛卡夏、蘋果奇異果汁
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@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 12:24 AM
8/15(一)73.5KG
我也想過一了百了
@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 12:24 AM
又回到最初的起點~
我也想過一了百了
@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 12:24 AM
我也想過一了百了
@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 6:52 AM
午餐：２顆茶葉蛋、１包鹽味毛豆、蕈菇湯、燙空心菜、１個雞排三明治
我也想過一了百了
@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 6:52 AM
點心：可可牛奶冰棒
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@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 6:52 AM
我也想過一了百了
@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 9:26 AM
點心：紅豆餅
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@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 11:33 PM
晚餐：苦瓜、雞腿、豆包、四季豆、筍片、鳥蛋、水蜜桃、雪花酥
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@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 11:33 PM
8/16(二)73.6KG
我也想過一了百了
@soul17414
Mon, Aug 15, 2022 11:34 PM
感覺應該換一個體重計了，跳來跳去
我也想過一了百了
@soul17414
Tue, Aug 16, 2022 1:48 PM
午餐：番茄肉醬義大利麵+兩顆溫泉蛋
我也想過一了百了
@soul17414
Tue, Aug 16, 2022 1:49 PM
晚餐：2顆芒果+2顆水蜜桃+1杯芝麻豆漿
1櫛瓜串+1雞肉串+1豬肉串+1培根金針菇串+1青椒+1豆干+1四季豆
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@soul17414
Tue, Aug 16, 2022 1:50 PM
現在有一點點餓
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@soul17414
Wed, Aug 17, 2022 11:35 AM
8/17（三）73.3KG
我也想過一了百了
@soul17414
Wed, Aug 17, 2022 11:35 AM
終於下去了
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@soul17414
Wed, Aug 17, 2022 11:36 AM
午餐：青醬雞肉義大利麵+雞肉串
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@soul17414
Wed, Aug 17, 2022 11:36 AM
晚餐：櫛瓜、萵苣、核桃、牛番茄、櫻桃、紅棗、火龍果、芝麻豆漿
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@soul17414
Wed, Aug 17, 2022 11:36 AM
飽死
我也想過一了百了
@soul17414
Thu, Aug 18, 2022 12:25 AM
8/18(四)73.2KG
我也想過一了百了
@soul17414
Thu, Aug 18, 2022 12:25 AM
希望快點下降，0.1和0.1的降真的很壞
我也想過一了百了
@soul17414
Fri, Aug 19, 2022 2:03 AM
午餐：雞肉飯飯糰、糖心蛋筍子飯糰、香菇雞湯、茶碗蒸
我也想過一了百了
@soul17414
Fri, Aug 19, 2022 2:04 AM
晚餐：比菲多小Q瓶、紅棗、櫻桃、牛番茄、炒空心菜、炒豆干青椒、烤雞、薏仁豆漿
我也想過一了百了
@soul17414
Fri, Aug 19, 2022 2:04 AM
8/19(五)73KG
我也想過一了百了
@soul17414
Fri, Aug 19, 2022 2:04 AM
忽然覺得真的漫長捏這是
我也想過一了百了
@soul17414
Fri, Aug 19, 2022 2:05 AM
午餐：炒空心菜、炒豆干青椒、烤雞、馬鈴薯
我也想過一了百了
@soul17414
Fri, Aug 19, 2022 2:05 AM
阿忘記昨天有吃馬鈴薯了
我也想過一了百了
@soul17414
Fri, Aug 19, 2022 2:05 AM
我也想過一了百了
@soul17414
Sat, Aug 20, 2022 12:09 AM
晚餐：水果玉米、海賊小麵包、味噌湯、玉米筍、番茄、蘋果、紅棗、薏仁豆漿
其他吃不下了沒吃
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