泰式涼拌青木瓜的熱量～常見的青木瓜料理～泰式涼拌青木瓜，除青木瓜外，會加入番茄、花生、蝦米等食材，而涼拌過程還會加入魚露、檸檬汁、糖、大蒜、辣椒等來調味，所以即使青木瓜本身熱量較木瓜低了13大卡，但由於還要再加上魚露、糖、花生、番茄、檸檬汁等的熱量，所以熱量大概和吃木瓜差不多，或可能較木瓜稍高一點喔。