偽音@白天、晚上都在遊戲開發
@ooxxex_ex
打算
Sun, Jul 31, 2022 2:11 PM
1
失眠
禮拜一再去看身心科拿個抗焦慮的藥
躺床下去整個人不對勁
煩躁到會哭出來
幹
一熾.死了
@tupuluanluan
Sun, Jul 31, 2022 2:13 PM
辛苦了
澪音@這人生有毒
@thor0919
Sun, Jul 31, 2022 2:13 PM
鱷子寬祥🐊
@educawanico
Sun, Jul 31, 2022 2:15 PM
雪華🌽🔞迫真バイク部(?
@yukibana00
說
Sun, Jul 31, 2022 2:16 PM
Catlop
@Catlop0202
Sun, Jul 31, 2022 2:19 PM
林芳明@狸貓享受者
@s90666875
Sun, Jul 31, 2022 2:21 PM
辛苦了
★花(冬眠
@kirahana0715
Sun, Jul 31, 2022 2:21 PM
辛苦了
睡不好真的很影響心情
圓杉幸
@fortissimo9999
Sun, Jul 31, 2022 2:29 PM
Sun, Jul 31, 2022 2:29 PM
房間不開燈的看電腦或看書畫圖，應該會想睡
毛茸茸 ･*･:≡( ε:)
@SpyMomiji
Sun, Jul 31, 2022 2:31 PM
seeyeu
@seeyeu
Sun, Jul 31, 2022 2:31 PM
偽音@白天、晚上都在遊戲開發
@ooxxex_ex
Sun, Jul 31, 2022 2:34 PM
圓杉幸
: 我想睡但是會沒緣由的被驚醒
Z尼❊摸魚大王
@zenixzeni
Sun, Jul 31, 2022 2:34 PM
辛苦了，早日好起來！
偽音@白天、晚上都在遊戲開發
@ooxxex_ex
Sun, Jul 31, 2022 2:34 PM
圓杉幸
: 我唯一能想到是現在的工作太忙
圓杉幸
@fortissimo9999
Sun, Jul 31, 2022 2:39 PM
Sun, Jul 31, 2022 2:40 PM
沒辦法一次睡就分段睡，我也是用這個方式抒壓
或買個可後仰的全網椅，腰部放一兩個可調整的透氣軟枕，躺椅也滿好睡的
Nobody
@game1020
Sun, Jul 31, 2022 2:43 PM
犬犬愛卡普22年-繪圖委託開啟
@adsa642
Sun, Jul 31, 2022 3:09 PM
辛苦了
飛蛇 Pue-Tsuâ
@puetsua
Sun, Jul 31, 2022 4:11 PM
辛苦了qq
犄角
@jihjiaojiao
Sun, Jul 31, 2022 4:27 PM
辛苦了
大罷免大成功🐈麻雀
@ego_rain
Sun, Jul 31, 2022 5:36 PM
Sun, Jul 31, 2022 5:40 PM
工作焦慮或覺得工作沒做完睡不著?
是這種的話就......「睡覺真的很重要啦，也是工作的一環」(雖然也有可能焦慮到覺得自己不能睡覺)
物理上最近看到的偏方(?)可以先試試把自己的頭或身體用枕頭或棉被包起來看看(大概是物理上的給予安全感的方式)
大罷免大成功🐈麻雀
@ego_rain
Sun, Jul 31, 2022 5:53 PM
有時候自己都搞不懂自己為什麼睡不好也蠻正常的(?)，太多可能的原因會睡不好了(以前曾經白天才能好好睡覺，晚上睡不著或睡不好，現在回想只能猜可能是當時失業壓力太大了(?)，或是也曾有過能睡著但就一直會做惡夢驚醒，現在想想大概我曾經的睡覺困擾大多是沒有安全感的類型)
獄羽喵仔/西瓜汁
@o19940118
Sun, Jul 31, 2022 9:50 PM
Yama Yama
@SaGaCordelia
Mon, Aug 1, 2022 12:50 AM
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禮拜一再去看身心科拿個抗焦慮的藥
躺床下去整個人不對勁
煩躁到會哭出來
幹
或買個可後仰的全網椅，腰部放一兩個可調整的透氣軟枕，躺椅也滿好睡的
是這種的話就......「睡覺真的很重要啦，也是工作的一環」(雖然也有可能焦慮到覺得自己不能睡覺)
物理上最近看到的偏方(?)可以先試試把自己的頭或身體用枕頭或棉被包起來看看(大概是物理上的給予安全感的方式)