弄完明天餐食（？之後發現明天熱量疑似超標？

請專業的五樓回答

好啦其實我根本不懂那些，但花生醬煎雞肉、辣油炒乾鍋、不小心手滑加很多油的青菜、炒很多油的小魚乾，早餐是燒餅，光這樣看其實脂肪就佔超重比例

最近應該都是這種運動跟飲食的紀錄ㄅ

花生熱量很高 但我超爆幹熱愛花生醬

我拿去醃雞肉煎ㄧ煎超好吃，推推