❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 1:57 PM
5
廢
最近天氣暴熱所以飲食變得不怎麼忌口，吃冰的、喝冰的……
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 2:03 PM
Sat, Jul 23, 2022 2:12 PM
過得像沒有子宮的人一樣快樂(?)，生理期也遲遲沒有來（晚了近一個月），倒是經前症狀（身體發冷、寒顫、下腹痛）拖了好幾天，就是不給妳個痛快（等等

伸頭一刀縮頭一刀拖拖拉拉的像什麼樣！

搞得我不在意的人都開始在意了到底是什麼時候來

剛剛發現姑奶奶您總算來了……有種會被子宮爆揍一頓的預感我怕了 （孬
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 2:06 PM
生理期：「很行嘛，攏甲冰ㄟ，都不怕痛齁？我看妳要囂張到什麼時候！」（狂踹肚子
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 2:09 PM
我怕了OuQ（狀態顯示為還沒痛就開始熱敷
但我最近不只是吃冰的我還開始每天早上慢跑啊，能不能將功贖罪一下？（不能
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 2:13 PM
夏天經痛真的很難熬，又熱爆又冷爆然後還要熱敷
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 2:18 PM
我原本是沒有什麼經前症狀的，應該說從來沒有，但好像從打了疫苗之後（我不知道為什麼），開始經前也會不舒服，大動作刺激到下腹時就會有爆炸性的類似經痛的糾在一起的痛感，第一次經歷的時候超震撼加沮喪，「什麼？我除了經痛現在經前也痛？？？為什麼？」
Larien
@larienlee
Sat, Jul 23, 2022 2:20 PM
先（預防性的）吃止痛藥呢？我每次覺得快要痛起來的時候就會這樣ˊˋ
FF
@xgws7and9_2
Sat, Jul 23, 2022 2:21 PM

是說我幾乎不經痛，經期前偷吃不該吃的（？）也不會怎樣，但經常性不準時，還會拖到兩個月不來，可是不會不舒服就沒在意^q^（超級不正常
辛小安/yuki
@yukimara
Sat, Jul 23, 2022 2:21 PM
小心別出現感冒症狀，喝點溫開水壓壓驚
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 2:24 PM
Larien : 現在還沒感受到前奏(?)，可能吃太多冰的反應會比較慢（欸）
我會把止痛藥準備好，謝謝Larienˊˇˋ
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 2:27 PM
FF : 不會不舒服就天使等級的子宮吧 （本噗各種神祕發言
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 2:30 PM
辛小安/yuki : 謝謝辛小安，我很少接觸到同住家人以外的活人應該不太容易感冒（欸XDD
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 2:43 PM
生理期對我來說一直是個謎，大概體質不好又特別鐵齒也有助於惡化情況（等等
開始發生經前症況之後，對自己的身體又感到更加困惑，除了收縮痛，還有一種以前沒有過的抽痛，不曉得是子宮還是卵巢、不曉得為什麼
朋友說可能是排卵痛？我不知道是不是，也不曉得為什麼自己會突然開始排卵痛
很多疑問，很多不確定。這是正常的嗎？害怕會不會是長囊腫，但小時候就痛到以為自己是不是有囊腫但結果只是普通的(????)經痛，或說沒有結果
我的身體，但我沒有解答，也沒有人可以給我解答
SG
@simplegray
Sat, Jul 23, 2022 2:46 PM
Sat, Jul 23, 2022 2:50 PM
排卵痛的話如果經期很規律就會是固定的時間痛一天，通常不會超過24小時，疼痛時間點約在下次經期的十四天前（可能會略有誤差一兩天的天數），安全期的算法就是跟排卵期有關。
但如果不是的話還是會建議要去找超音波確認一下，而且說不定不是子宮卵巢的問題。
泥灘地豹者
@sosealogy
Sat, Jul 23, 2022 2:48 PM
辛苦了
SG
@simplegray
Sat, Jul 23, 2022 2:49 PM
排卵痛就很不一定我也是某個年紀突然開始會痛，還會在非經期時間出血（排卵出血），後來發現時間都很規律加上找過不同間診所的超音波都說我子宮很正常就只能與之共處了。
如果蘿蘿的止痛藥是普拿疼（乙醯胺酚）的成分為主，會需要預防性也就是在痛起來前先吃藥才會有比較好的止痛效果，如果對布洛芬沒有過敏現象又不想預防性吃止痛藥，可以考慮買成分是布洛芬的止痛效果也會比普拿疼好喔。
SG
@simplegray
Sat, Jul 23, 2022 2:51 PM
除此之外訓練核心肌力也會減緩經期疼痛，不是慢跑或是有氧運動，是訓練腹部核心肌群喔@@
我發現有特別練核心多少有點幫助。
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 2:52 PM
前幾篇又查到一篇關於生理期健康的文章建議「保持樂觀情緒，切忌常常發怒或生悶氣」
你他媽倒是解決我的問題啊！ （一秒發怒
那種感覺就像遇到問題打了客服電話，但對方完全不處裡你的問題只要你要樂觀要愉快一點，太荒謬了吧
但說到底這是我自己的身體、自己的問題，覺得別人有責任義務要能解決我身體的問題大概也不太合理
可能我一直沒有接受自己就是有子宮就是要面對這樣的體質吧
SG
@simplegray
Sat, Jul 23, 2022 2:53 PM
Sat, Jul 23, 2022 2:54 PM
其實也會建議蘿如果對非經期疼痛有困惑的話可以找痛起來那天去看醫生確認是否在排卵，是的話就八九不離十。然後你下次經期就會是排卵痛14天後報到，很方便吧（並沒有
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 3:02 PM
SG : 不是排卵痛那就真的很神秘了（問題好像變複雜了
那種痛是身體深處不定時突然竄過的一絲痛，不是持續性的，感覺應該很難找到答案QuQ 但還是謝謝告各種資訊和建議
我有布洛芬 腹部核心我來研究一下XD
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 3:03 PM
泥灘地豹者 : 謝謝豹
SG
@simplegray
Sat, Jul 23, 2022 3:07 PM
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民 : 這種痛法聽起來不太像排卵痛XD 我之前問過醫生是說通常斷斷續續的排卵痛都會在一天內結束，看看要不要排個時間健檢之類的～
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 3:14 PM
SG : 健檢……要抽血 （怕爆
如果問題有持續變嚴重的話我會找時間面對
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sat, Jul 23, 2022 3:32 PM
順邊推推熱敷墊
【美國BIDDEFORD】舒適型乾溼兩用熱敷墊FH90
網路上大概六七百多的價格
自從回家裡發現用熱水袋沒有那麼方便，就買了熱敷墊，可以暖整個肚子強行安撫子宮（欸），不要太嚴重的經痛都可以靠熱敷墊扛過去
加熱很快，方便到讓人讚嘆科技的發明（???（抱歉熱水袋我有新歡了
好處和壞處是90分鐘自動關機，時間到了就要重撥一次開關，但也很適合睡前熱敷直接敷到睡著
其實任何熱敷墊應該都蠻好用
就是……已知用火的分享
呸姬
@a60419a
說
Sat, Jul 23, 2022 8:53 PM
夏天經痛真的很痛苦 :'-(
❄尹 蘿❄ 極圈永久住民
@Eiral
Sun, Jul 24, 2022 1:52 AM
呸姬 : 抱抱同為辛苦ㄉ經痛人(?) 夏天太熱就開冷氣吧，別把身體熱壞了OuQ
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