這幾天稍微焦慮就脹氣腹瀉
難怪中醫把脈後叫我先不要吃奶製品
可是無糖優酪乳就是為了改善腸胃問題的吧
這樣變成只能吃益生菌了嗎？

益生菌、康普茶

swan3829: fairy5218: 感謝旅人，會改吃益生菌

我益生菌吃三個月有明顯改善