ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Jul 20, 2022 4:19 AM
昨天運動，今天全身痠痛

那我今天還要繼續運動嗎
mussel257
Wed, Jul 20, 2022 4:20 AM
我休息耶
ಠ_ಠ
Wed, Jul 20, 2022 4:20 AM
好猶豫
pie8989
Wed, Jul 20, 2022 4:22 AM
等肌肉恢復再運動比較有效果
butter850
Wed, Jul 20, 2022 4:22 AM
小運10分鐘 讓身體養成每天運的習慣
prawn2838
Wed, Jul 20, 2022 4:23 AM
我都做一休一，有休息之後的運動更有感覺，會覺得自己有長肌肉
baboon4804
Wed, Jul 20, 2022 4:30 AM
要，動了痛一天，不動痛三天
leek6535
Wed, Jul 20, 2022 4:56 AM
要休息，等不痛後再運動，重複幾次後就不太會痛了
痛的時候還運動先不說有沒有效果，這樣會讓人動力下降吧，就很痛苦啊
leek6535
Wed, Jul 20, 2022 4:57 AM
做運動是為了身體健康，何苦自虐？
mussel257
Wed, Jul 20, 2022 4:57 AM
我週一運動，週二微酸，今天是大爆酸
大腿蹲下去的時候一直在抖QQ 這個我完全沒動力ㄌ
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