1歲鶇🌻FF五D07六D21
@amanotsugumi
Tue, Jul 19, 2022 11:15 AM
小紀錄
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Tue, Jul 19, 2022 11:15 AM
本來想說應該不用但我發現我失智...勤奮D4...
1歲鶇🌻FF五D07六D21
@amanotsugumi
Tue, Jul 19, 2022 11:19 AM
本來想說睡前再做但我房間沒可以練手臂ㄉ東西就去樓下舉啞鈴...9.5勉強能舉但做一組就很吃力怕自己施力不對會想用手腕撐就乖乖拿掉1kg （其實是懶得調整）
1歲鶇🌻FF五D07六D21
@amanotsugumi
Tue, Jul 19, 2022 11:20 AM
肥宅運動的原因居然是因為覺得手臂有線條刺青比較好看慢慢減慢慢存錢反正我還沒想好手臂要刺啥... （想不到
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Tue, Jul 19, 2022 11:21 AM
我是棒式30秒就軟ㄉ女
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Tue, Jul 19, 2022 11:33 AM
希望我的勤奮度有水宵每天運動的一半（根本不同運動
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Wed, Jul 20, 2022 12:13 PM
勤奮D5我要死ㄌ(...)
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Thu, Jul 21, 2022 12:38 PM
D6...（要死ㄌ
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Thu, Jul 21, 2022 12:39 PM
自從昨天被糾正要練二頭ㄉ姿勢不對後我的手收就好累救命啊...
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Fri, Jul 22, 2022 6:12 PM
忘了講我也有勤奮D7...（不知道能維持多久==
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Fri, Jul 22, 2022 6:13 PM
因為深蹲蠻輕鬆的我又多加了一些負重但其他好累...二頭多做了一組要死了...（爛
1歲鶇🌻FF五D07六D21
@amanotsugumi
Fri, Jul 22, 2022 6:16 PM
話說我會開始運動ㄉ另一個原因是因為覺得自己姿勢太不良&重心都壓在右邊，所以右膝右腳踝明明沒幹啥也都痠痠ㄉ很怕自己要開刀...運動後有比較好嗎好像也還好但就多少動一下
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Sun, Jul 24, 2022 9:52 AM
我昨天也有勤奮D8...但是睡前沒棒式因為我快喝吐ㄌ
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Sun, Jul 24, 2022 9:52 AM
今天還在猶豫好想偷懶...
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Sun, Jul 24, 2022 10:20 AM
結果還是做了（勤奮D9
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Tue, Jul 26, 2022 12:01 PM
昨天有勤奮D10然後我今天要耍廢(ㄜ)
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Thu, Jul 28, 2022 10:50 AM
昨天有做所以是勤奮D12（每次都隔一天才紀錄是怎樣
結果說要耍廢ㄉ那天我睡前還是做ㄌ60下@@ （好
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Thu, Jul 28, 2022 12:23 PM
D13...我終於記得做完要記錄ㄌ
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Mon, Aug 1, 2022 4:32 PM
29是D14
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Mon, Aug 1, 2022 4:34 PM
30/31太累休休==
8/1是勤奮D15
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Tue, Aug 2, 2022 1:27 PM
D16（好
1歲鶇🌻FF五D07六D21
@amanotsugumi
Thu, Aug 4, 2022 12:18 PM
昨天偷懶好爽
今天D17
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Fri, Aug 5, 2022 4:42 PM
沒做深蹲和二頭但有棒是ㄉ一天（...
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Sun, Aug 7, 2022 9:10 AM
我怕我晚上不想做所以下午就做ㄉD18
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Tue, Aug 9, 2022 10:09 AM
病痛期不能做深蹲哇咧...
1歲鶇🌻FF五D07六D21
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Mon, Aug 15, 2022 11:51 AM
怕蹲出事來最近把目標轉移成背肌（好？
1歲鶇🌻FF五D07六D21
@amanotsugumi
Wed, Aug 17, 2022 12:28 PM
勤奮D23（已經懶得補沒記ㄉ日子
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