潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Jul 18, 2022 11:41 PM
1
潘達R記錄
Day142
今日體重77.9kg(+0，合計-9.2kg)
今日體脂35%(-0，合計-4.6%)

小孩終於送出去
生活又回歸平淡
掰噗~
@baipu
說
Mon, Jul 18, 2022 11:41 PM
蛤?
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Jul 18, 2022 11:42 PM
08：40
豆漿250g，露露卡吃剩的鹽麵包1/3，快過期吐司一片
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Jul 18, 2022 11:42 PM
Tue, Jul 19, 2022 8:46 AM
12：30
豆腐350g，蛋1顆，蔬菜類300g，紅豆冰棒1根，巧克力布朗尼5塊

17：30
養樂多一瓶，西瓜4塊
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Jul 18, 2022 11:42 PM
Tue, Jul 19, 2022 12:31 PM
18：30
豆腐蛋花味噌湯
豆腐150g，蛋1顆，海帶芽70g，味噌10g
照燒雞3口，滷白菜3口，西瓜，蘋果，優格+榖片
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Jul 18, 2022 11:42 PM
@ilyf5230 - #潘達R記錄 Day141 今日體重77.9kg(+0.3，合計-9.2kg) ...
昨日紀錄
Steven@神風嫁
@steven091090
Mon, Jul 18, 2022 11:45 PM
辛苦了
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Jul 18, 2022 11:54 PM
Steven@神風嫁 : 終於有時間滑手機
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