Dian・小黛
@ashley92090
Mon, Jul 18, 2022 4:33 AM
Mon, Jul 18, 2022 4:36 AM
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［心理］［完形治療］［改變悖論］
為什麼「停下來」，你要的改變才會發生？｜完形治療5-2｜【心理小學堂#23】
Dian・小黛
@ashley92090
Mon, Jul 18, 2022 4:36 AM
Mon, Jul 18, 2022 4:37 AM
這個跟之前看到的一些說法有呼應
哦他也有提到，有些NA的流派會運用完形治療的理論去做渲染
Dian・小黛
@ashley92090
Mon, Jul 18, 2022 4:38 AM
Mon, Jul 18, 2022 4:39 AM
其實每個心理學派都在用不同的話嘗試達成一樣的事：
從消極的環境支持轉到積極的自我支持
Dian・小黛
@ashley92090
Mon, Jul 18, 2022 4:40 AM
Mon, Jul 18, 2022 4:41 AM
完形學派雖然講求感受跟自我覺察，但其實（在那之後）還是會講求自身行動的
要創造那個經驗，讓體驗被完滿
Dian・小黛
@ashley92090
Mon, Jul 18, 2022 4:43 AM
Mon, Jul 18, 2022 4:45 AM
整體觀 把事物看成一體的傾向
「部分之和不等於整體」
Dian・小黛
@ashley92090
Mon, Jul 18, 2022 4:53 AM
Mon, Jul 18, 2022 4:53 AM
把自己的部分接回來，去經驗、去體會，
但是不急著改變
然後改變就會發生囉

嗯沒錯這聽上去真的超級身心靈啊
Dian・小黛
@ashley92090
Mon, Jul 18, 2022 5:08 AM
【成為你想要的改變】生活裡的不滿是怎麼來的？為何我們總是分心，無法做該做的事？ #免費試聽
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