男男→起飛✈✈
@yumin920
Sun, Jul 17, 2022 6:09 AM
我下肢真的酸爆
男男→起飛✈✈
@yumin920
Sun, Jul 17, 2022 6:09 AM
但明明APP顯示還有15天來姨媽
男男→起飛✈✈
@yumin920
Sun, Jul 17, 2022 6:14 AM
但我也是這幾天往外跑一直走 加上有加強練腿 拉大腿後側那條筋
男男→起飛✈✈
@yumin920
Sun, Jul 17, 2022 6:14 AM
晚上有按摩 很努力按 但還是好痠痛😭
男男→起飛✈✈
@yumin920
Sun, Jul 17, 2022 6:17 AM
一個冷熱敷的基本判斷是 痛冰敷 酸熱敷
又酸又痛我到底要先用哪個
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