ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
3 年前
體脂肪32.2%
我好胖
mint1357
3 年前
我33.3
ಠ_ಠ
3 年前
mint1357: 耶 同伴
ಠ_ಠ
3 年前
saturn6959: 可是我以後想要的工作不能太胖
就很糟
ginger3304
3 年前
我38
ಠ_ಠ
3 年前
ginger3304:
哇
hen2965
3 年前
我40%...
ಠ_ಠ
3 年前
saturn6959: 好
我要減肥
ಠ_ಠ
3 年前
hen2965: 保重
ginger3304
3 年前
一起減肥
ಠ_ಠ
3 年前
ginger3304: 好
我的目標是23%
jelly6966
3 年前
體脂39.5%要死了
turtle3602
3 年前
你的體脂等於你自信的重量
ಠ_ಠ
3 年前
jelly6966:
一起減肥啊
ಠ_ಠ
3 年前
turtle3602: 不!!!
ಠ_ಠ
3 年前
saturn6959: 我的體重計可以算 那是感應的
oreo1803
3 年前
ginger3304: 我也38
ಠ_ಠ
3 年前
一台也不貴
買來玩玩啊
ginger3304
3 年前
turtle3602: 身體會變得很重,連走路呼吸都很累
ಠ_ಠ
3 年前
如果有旅人成功減下來可以過來喊一聲嗎?讓我看一下希望
ginger3304
3 年前
saturn6959: 健身房和醫院可以測,要收費
ಠ_ಠ
3 年前
ginger3304: 我每天也都很軟爛欸
ginger3304
3 年前
oreo1803: 我們一起減肥
ginger3304
3 年前
saturn6959: 先看腰圍,內臟脂肪會很明顯
ಠ_ಠ
3 年前
saturn6959: 其實沒在運動但是瘦瘦的可能體脂肪也不低
往自己肚子大腿捏一把可以看出來
ಠ_ಠ
3 年前
saturn6959: 最好是飲食&運動雙管齊下
ginger3304
3 年前
ಠ_ಠ: 我之前脖子+背+單手+雙腳意外受傷,休養很久都不能運動,肥超多的
現在每天水煮葉菜+魚/雞胸,跑健身房
ginger3304
3 年前
saturn6959: 體脂肪很難燃燒,要吃燃脂食物搭配運動
ಠ_ಠ
3 年前
ginger3304: 我之後也想去健身房欸
去健身房有什麼需要注意的嗎?要不要找教練
ginger3304
3 年前
我大學有選修過健身器材的體育課,知道從哪裡開始調整器材&要做幾組,所以沒找教練
毛巾很重要,使用前後也要稍微整理器材
ginger3304
3 年前
離開視線的水要一定要倒掉洗乾淨重裝
ಠ_ಠ
3 年前
ginger3304:
謝謝旅人 我會注意小心的
載入新的回覆
毛巾很重要,使用前後也要稍微整理器材