ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Jul 13, 2022 3:43 PM
體脂肪32.2% 我好胖
mint1357
Wed, Jul 13, 2022 3:44 PM
我33.3
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 3:44 PM
mint1357: 耶 同伴
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 3:47 PM
saturn6959: 可是我以後想要的工作不能太胖 就很糟
ginger3304
Wed, Jul 13, 2022 3:48 PM
我38
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 3:49 PM
ginger3304: 哇
hen2965
Wed, Jul 13, 2022 3:50 PM
我40%...
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 3:50 PM
saturn6959: 好 我要減肥
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 3:51 PM
hen2965: 保重
ginger3304
Wed, Jul 13, 2022 3:53 PM
一起減肥
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 3:55 PM
ginger3304: 好 我的目標是23%
jelly6966
Wed, Jul 13, 2022 3:55 PM
體脂39.5%要死了
turtle3602
Wed, Jul 13, 2022 3:56 PM
你的體脂等於你自信的重量
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 3:56 PM
jelly6966: 一起減肥啊
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 3:56 PM
turtle3602: 不！！！
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 3:57 PM
saturn6959: 我的體重計可以算 那是感應的
oreo1803
Wed, Jul 13, 2022 3:57 PM
ginger3304: 我也38
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 3:57 PM
一台也不貴 買來玩玩啊
ginger3304
Wed, Jul 13, 2022 3:58 PM
turtle3602: 身體會變得很重，連走路呼吸都很累
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 3:58 PM
如果有旅人成功減下來可以過來喊一聲嗎？讓我看一下希望
ginger3304
Wed, Jul 13, 2022 3:58 PM
saturn6959: 健身房和醫院可以測，要收費
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 3:59 PM
ginger3304: 我每天也都很軟爛欸
ginger3304
Wed, Jul 13, 2022 3:59 PM
oreo1803: 我們一起減肥
ginger3304
Wed, Jul 13, 2022 4:00 PM
saturn6959: 先看腰圍，內臟脂肪會很明顯
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 4:01 PM
saturn6959: 其實沒在運動但是瘦瘦的可能體脂肪也不低 往自己肚子大腿捏一把可以看出來
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 4:03 PM
saturn6959: 最好是飲食&運動雙管齊下
ginger3304
Wed, Jul 13, 2022 4:05 PM
ಠ_ಠ: 我之前脖子+背+單手+雙腳意外受傷，休養很久都不能運動，肥超多的 現在每天水煮葉菜+魚/雞胸，跑健身房
ginger3304
Wed, Jul 13, 2022 4:06 PM
saturn6959: 體脂肪很難燃燒，要吃燃脂食物搭配運動
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 4:07 PM
ginger3304: 我之後也想去健身房欸 去健身房有什麼需要注意的嗎？要不要找教練
ginger3304
Wed, Jul 13, 2022 4:14 PM
我大學有選修過健身器材的體育課，知道從哪裡開始調整器材＆要做幾組，所以沒找教練
毛巾很重要，使用前後也要稍微整理器材
ginger3304
Wed, Jul 13, 2022 4:16 PM
離開視線的水要一定要倒掉洗乾淨重裝
ಠ_ಠ
Wed, Jul 13, 2022 4:19 PM
ginger3304: 謝謝旅人 我會注意小心的
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