努芙菈♜Unca Leona
@ac001111a
Sun, Jul 10, 2022 10:36 AM
Sun, Jul 10, 2022 10:36 AM
因為武漢肺炎痊癒後過兩周左右了
所以想說可以撿回原本的運動
總共20組的動作，我才做到12就快死了
我想應該是肺炎留下的後遺症……希望大家都別得
目前先保持都做以前的一半，看能不能慢慢恢復
不做運動那個體重很可怕的
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Sun, Jul 10, 2022 10:36 AM
（暖呼呼蹭蹭）
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Sun, Jul 10, 2022 10:37 AM
真的可以嗎汪
閃੭ ᐕ)੭
@sakihuhu1115
Sun, Jul 10, 2022 11:08 AM
保重 我學妹也因為確診，沒辦法完整的唱一首歌，唱一半就一直狂咳
今天一起出門也是講話講一講就會咳嗽
翅野奈★
@tsubasanona
Sun, Jul 10, 2022 11:14 AM
加油WW
努芙菈♜Unca Leona
@ac001111a
Sun, Jul 10, 2022 12:43 PM
閃੭ ᐕ)੭ : 我好了之後也還會咳，大概幾天才沒再咳，但比我早確診跟康復的同事，禮拜五還會咳......是個超可怕的病
努芙菈♜Unca Leona
@ac001111a
Sun, Jul 10, 2022 12:43 PM
翅野奈★ : 要死ㄌ
豚骨醬油拉麵∅再也不賭博
@mayuaki2007
Sun, Jul 10, 2022 6:08 PM
偷偷好奇那個運動……！
努芙菈♜Unca Leona
@ac001111a
Mon, Jul 11, 2022 11:07 AM
豚骨醬油拉麵∅再也不賭博 :
腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練│ 2021ep23
這個！因為是高強度運動，建議一周別超過4次
我大概一周就四次
努芙菈♜Unca Leona
@ac001111a
Mon, Jul 11, 2022 11:08 AM
同一組做久很無聊
會換這個
25分鐘【急速燃燒卡路里】全身徒手鍛鍊 腹肌出現 體脂再見！│健人訓練│ 2021ep29
豚骨醬油拉麵∅再也不賭博
@mayuaki2007
Mon, Jul 11, 2022 12:26 PM
好像很厲害！謝謝
也祝福阿芙早日恢復......
努芙菈♜Unca Leona
@ac001111a
Mon, Jul 11, 2022 3:02 PM
豚骨醬油拉麵∅再也不賭博 : 做起來蠻有效果的，真的很累QDQ
努芙菈♜Unca Leona
@ac001111a
Mon, Jul 11, 2022 3:02 PM
謝謝~其實我好了，只是可能心肺要重新練
笑笑♥Kindredです
@L_Mephistopheles
Mon, Jul 11, 2022 4:10 PM
不用那麼急，我的身心科醫師也有確診，但是他問我的時候也同時說了要完全康復大概要一個月
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