Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:42 AM
Sun, Jul 10, 2022 4:42 AM
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〈我最怕被丟棄的，其實是我自己〉
我以前是一個很難丟東西的人。
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:43 AM
囤積小物品，用不到的東西也捨不得丟，直到開始看了怦然心動的整理人生魔法，我終於開始我斷捨離的第一步，還記得當初清出好幾袋的物品，那時候心中小小的成就感。
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:48 AM
不過我真正理解到我很難丟東西的根本原因，是在看了山下英子的斷捨離一書。
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:48 AM
裡面其中一段講到：
『有很多人會說：「我沒辦法拒絕，所以不管什麼都東西都會收下。要是有人拜託我事情，我也無法開口說不要。」可是從反面看來，也有可能是「要是換成我，我也不想被拒絕，不想受傷」。
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:48 AM
其實這也反應了自己的內在，「丟不掉」這句話的背後，隱含了轉移到物品上的情感，當事者自己驅動了「不想被丟掉」＝「不想丟掉」的機制。』
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:49 AM
我當時看到後彷彿被雷劈到，內心某個我從來沒注意過的小角落終於被人開啟了一扇門，讓閃電得以劈進去（？）
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:49 AM
我呆坐在椅子上久久無法動彈，有種很想哭，卻又哭不出來的感覺。
仔細想想，的確是這樣沒錯。
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:49 AM
已經忘了是什麼原因造成的，可能是小時候我已經遺忘的某件事，或者是我成長的環境教育的氛圍，總之我一直、一直都很怕自己只要不夠完美，我就會被拋下。
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:49 AM
所以在對待自己的物品時我也是這種心情，我將我不想被拋下的心情投射在我的物品上。
因為不想被丟棄，所以我也不想丟掉我的東西。
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:49 AM
但就像書上說的，生活應該是以自己為主。遷就自己不喜歡的人、遷就自己用不到的物品，這樣真的會活得輕鬆自在嗎。不是要自己當自私自利的自大狂，而是好好想想，自己真正想要的是什麼？
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:49 AM
自己穿了會尺寸不合的衣服，真的要繼續勉強穿著他嗎？面對一段不健康、甚至讓自己身心開始生病的關係，真的要因為不想傷對方的心所以勉強自己跟對方繼續往來嗎？
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:49 AM
於是在那之後，我開始能勇敢丟東西了。
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:50 AM
雖然也是有遇過放了太多情感，或是已經花了錢覺得很難放下的時候，所以我會好好對他們說聲謝謝，謝謝曾經陪我走過人生的這一段，謝謝因為有你們才能有現在的我，你們現在可以休息了，謝謝。
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:50 AM
所謂的斷捨離，未必是「這樣東西不好」才放下他的，可能只是不適合（例如我之前那個買錯的人體工學椅）；拿來套用在人身上也是，我老是把被拒絕跟被否定這件事畫上等號，我甚至曾經因此都不主動去邀約人（為了不要被拒絕），但真的不是這樣。
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:50 AM
事實上，就連我自己也會拒絕朋友的邀約，但那就等於我討厭朋友嗎？不，可能只是他們要去的活動我剛好沒興趣而已。
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:50 AM
以前我真的會勉強自己去赴各種我不想去的約，現在終於慢慢學會好好拒絕別人，同時也能對別人的婉拒以平常心看待，而不是心裡各種焦慮「天啊他是不是討厭我？！」
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:50 AM
當我開始能對自己的物品斷捨離後，人生上好像也開始有些小小的改變。
Norfii
@skytraveler011
說
Sun, Jul 10, 2022 4:50 AM
雖然不是像被施魔法那樣肉眼可見的瞬間變化，而是一步一腳印，從小地方小小的，一路慢慢的改變，等自己回過神來，暮然回首，才發現自己原來走了這麼遠。
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我以前是一個很難丟東西的人。
『有很多人會說：「我沒辦法拒絕，所以不管什麼都東西都會收下。要是有人拜託我事情，我也無法開口說不要。」可是從反面看來，也有可能是「要是換成我，我也不想被拒絕，不想受傷」。
仔細想想，的確是這樣沒錯。
因為不想被丟棄，所以我也不想丟掉我的東西。