滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Sat, Jul 9, 2022 9:07 AM
Sat, Jul 9, 2022 11:24 AM
79
6
原廠維修
每個寒暑假我都會回高中找老師吃吃飯，聊聊近況。
說實話，我每次回去找他前我都會很忐忑，甚至焦慮害怕，我很擔心自己過得不夠好，然後回去被老師碎碎念希望我過得更好。我在情緒最糟糕的時候，甚至一度焦慮到不想回去找老師（雖然最後還是去了）。
我今天才發現，心裡有一個我是想要被老師肯定、希望老師為我感到驕傲，希望老師會覺得我很棒的自己。而每次會去我都想當得好寶寶章的小朋友，當自己覺得不夠資格當好寶寶時，我就好害怕被責罵。在我的世界裡，不是被認可的好寶寶，其餘都是不被認可的壞孩子。
我一邊騎車，一邊思考「好」到底是什麼，我發現我完全無法定義所謂的「好」。又思索了一會，其實「好」就是我覺得自己「好」。
掰噗~
@baipu
說
Sat, Jul 9, 2022 9:07 AM
唉唉
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 9:09 AM
然後我又想了想：
如果我是老師，今天跟我有多年情感的學生要來找我了，我會因為他「不好」而責罵他嗎？
我的回答是：不會，他是我的孩子，我想知道他好不好。他覺得快樂我替他開心，他覺得不快樂我就陪陪他，希望自己能幫他。
於是我就放下了焦慮，就找老師了。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 9:13 AM
Sat, Jul 9, 2022 11:24 AM
到學校看到建築，讓我想到很多事情。
這半年我都在複習我整個生命史，每一個階段的創傷，每一個階段對現在的我帶來的阻礙。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 9:33 AM
我才發現高中時期的我，是現在的我焦慮、不安、不信任最大的來源。
我考了一間比我程度還要好的高中，我上高中後我連「成績」都沒有了。因為家庭動盪加上家庭環境，我沒有一塊覺得自己是好的，爸爸媽媽狀況不穩定，又一直威脅我讀私立我要自己繳學費，我很擔心自己被丟掉，種種經驗讓我建立了「我不好」的自我概念。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 9:36 AM
「我是全世界最可憐的人」「我很醜」「我沒朋友」「我很胖」「我學習能力很差」這個概念幾乎在這時候我往自己身上貼，我覺得自己糟透了，我是沒有人愛的人，然後這個信念我深深相信了十幾年。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 9:42 AM
而且高二的時候吧，我用自己的生命史寫成了一篇散文，在老師鼓勵之下我參加了文學獎，然後獲得了散文組首獎。
那是我在一團糟的高中生活中，再度看見自己光芒，我在那時候才知道，原來我還有其他的天賦，我並不是一無是處。
但也可能是太自卑了吧，我沒有把那一次得獎當作一種肯定，我內在深處還覺得那一次有80%是幸運，不是真正的實力。
QQ 整理房間中
@Poodles
Sat, Jul 9, 2022 9:48 AM
散文組首獎也太強了，很有寫作天份
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 9:48 AM
說實話，跟老師吃飯聊天，我跟老師都在聊對教育的看法，以及我們是怎麼對待彼此的學生。
也問問我生活的近況，也談談我這段時間的成長，一如往常，也和每一次聚會的結尾老師都會說：「我希望你快樂。」
那一刻我真正的了解到，老師期盼的其實跟我一樣，希望孩子快樂。他也跟我讀高中時期一樣，他是那樣的愛學生、愛我，我的高中生活不是只有我印象中的只有黑暗。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 9:53 AM
要離開前，我把我的擔憂告訴老師：我擔心我過得不好會被你罵。
於是老師回我：「這個
好
是怎麼定義的？有時候不好也是一種好啊。」
如同我想的，老師只是想看看我，而不是檢是我有沒有達到誰的目標。
陷在「有條件愛」的我突然鬆開了，忽然覺得高中的自己其實被許多無條件地愛圍繞著。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 9:56 AM
離開學校的時候，我忍不住哭了，不知道為什麼我一直覺得「我做到了」，還有「我找到了」。我想起我做戲劇治療的某個瞬間，我用頭紗蓋住自己，讓我看不到周圍的人，不願接受別人的幫忙，但在被推出去的瞬間，我被朋友牢牢抱住。在那一刻我嚎啕大哭，大學的時候我不懂情緒為何那麼多，但現在要形容那種感受，或許叫做「失而復得」。
原來我有愛，有一直都有愛，我找回來了。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 9:57 AM
QQ 整理房間中
: 其實以我現在成人的角度去看以前的自己，我也會當時的我滿有天分的。
我第一次參賽、之前毫無寫散文的經驗，稿子也沒什麼改，就這樣拿首獎了。
沒有實力真的說不過去。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 9:59 AM
或許老師讓我看見了高中時期的愛，我用了一整天細數我高中到底做了什麼我覺得我很了不起的事。
1.我第一次自己搭火車公車，沒有人教我，全部自己學的
2.我第一次18歲買R18漫畫
3.我第一次睡同學家
4.我第一次跟同學逛街剪頭髮
5.我第一次想要談戀愛
6.我第一次跑操場可以連續跑四圈，而且持續好幾個月
7.我第一次希望我能為世界帶來改變
8.我第一次希望自己可以成為有用的大人
9.我第一次希望有家人以外的人，能夠愛我
10.我第一次知道也有人跟我一樣喜歡看動漫
QQ 整理房間中
@Poodles
Sat, Jul 9, 2022 9:59 AM
滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生
: 沒錯！
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 9:59 AM
11.我第一次跟朋友去cwt，然後後來我跟他們一起去了日本（大學畢業的時候）
12.我第一次想做我自己
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:03 AM
數到第十二點時我開始大哭，我這才知道，原來我的自我冒芽是在高中的時候。我開始有了力量想要抵抗原生家庭的壓力，我想要改變自己的命運，我想要掌握自己的一切。
但原生家庭讓我在自我探索上有很大的困難，於是我把那些負面的標籤跟貼紙貼在我身上。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:06 AM
但高中的我也做了現在的我覺得最棒的決定。
我不管我父母的意見，在志願卡上填滿輔導諮商相關的科系，不管他們所有聲音，很固執地選了一條自己想要的路，也不管後果如何，我就選。
然後我成了今天的我
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:09 AM
我覺得我必須好好謝謝，覺得自己在黑暗中還是那麼勇敢的高中的自己（繞口）。很感謝那時候的我的選擇了這些，讓我今天能走在我自己喜歡的道路上。
有了那些諮商與心理的背景，我才能這樣修復自己，把自己從深淵裡拉出來，讓自己可以去幫助更多孩子。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:11 AM
今年我29歲了，想想高中畢業也十年了，歲月如梭（？）。
過了十年，我才真正肯定我在寫作的天賦與能力，過了十年我才看見自己的力量，過了十年。
好快也好漫長的十年。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:12 AM
如果要問現在的我，我喜歡自己嗎？
我喜歡。
我是一個被愛，也能夠愛人的人嗎？
我是的。
我是誰呢？
我是我自己。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:13 AM
我現在在讀，當初我打死不想讀的教育研究所，我在當當初不想當的老師，然後我很快樂XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:20 AM
這半年家裡其實出了些事，整個狀態又掉回了類似高中的狀況，很多創傷和撕裂的情感又重新出現。
我除了安穩我自己外，也選擇安穩我的家人。所以我讀研究所外，也不斷在自我照顧跟清理創傷，把原生家庭給我的東西重新在複習，然後段開連結、段開鎖鏈，建立新的腦迴路，告訴自己已經長大，我有能力面對。
雖然強迫到過度正向，我也為了擺脫過去的絕望無力感到筋疲力盡，但最近慢慢找一個平衡點後，我變得比較好自處了。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:22 AM
看看那的強迫症要自己變好、變得有力量的自己，我突然意識到，我真的很害怕那個無能為力的情境再度出現。某種程度我也在逃，逃避自己不好，所以希望自己一直向上。
但過度還是會有反效果
另一方面我也覺得這樣也好，雖然過猶不及，但也嘗到了極端的失衡是什麼。
因為知道極端是什麼樣子，我才能真正找到我的中道。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:33 AM
接下來我還是會繼續清理自己原生狀態，畢竟家庭還在轉換中，我覺得我真正穩定還要等一陣子。
另外，我七月放下了所有要賺錢的想法，幫自己排了一堆課上課，去做所有的自己想做的事、去自己想去的地方，去體驗每個瞬間的自己。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:35 AM
我還是很想念我的心理師，謝謝她給我的愛與陪伴，那些都成為我的現在度過動盪的力量。或許花很多錢啦，但那樣信任以及探索內在潛意識的經驗是無可取代的。
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:35 AM
大概是這樣吧，每一次回原廠回修（找老師），大概都能看見自己更多不一樣
滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生
@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:36 AM
很感謝這一切在我身邊的人事物，或許生命有很多我不可控的因素，但因為他們，我最後都能把自己找回來
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@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:41 AM
另外啊，其實高中得文學獎對我來說不全然事件好事。
因為我的生命史說實話，其實滿痛的，高中的我很神奇的認知為「我是因為生命夠可憐才會得獎」完全看不到其他客觀條件。
所以也形成一個觀念是「我必須夠可憐才會被看到、才會被愛」，這個潛意識信念也是最近才被我挖出來，在這之前我完全不知道。
所以我深深抓著「我沒人愛」這個信念去獲得關注，又或者「我發表自我時我必須展現我的脆弱，然後我努力向上，才會得到大家的掌聲」。這種滿慘求關注想法其實讓我覺得丟臉，但也想想，高中的我真的好想要好想要關注喔，當時的我覺得我什麼都沒有，就只剩這個肯以肯定自己了。
滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生
@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:44 AM
但換個方式想想，因為這個信念，我現在才會這裡訴說我自己吧。
是不是賣慘求關注呢？可能吧。
但我也有另一個動機是，或許這一切能幫助需要的人，跟我有類似成長歷程的人。
還有，我想夠過文字去整理我自己怎麼了。
滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生
@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:47 AM
這些動機沒有好跟壞，就是我的「動機」罷了。
雖然價值需要由自己定義跟肯定，但不可否認，心裡還是有一塊是希望被認同的。
我也逐漸地不在否定心裡每一塊，任何一個自己。或許這也能幫助我看見學生的需求，因為我照顧了我自己，所以能夠同理他們的需要，不再否定。
滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生
@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:48 AM
但也有另一個很重要的能力（？）出現了，我將慢慢不再因為他人的否認與否定動搖自我了。
我的價值一直都存在著。
滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生
@fish820311
Sat, Jul 9, 2022 10:49 AM
滑鼠，level UP！
資料庫罐頭-⚾️+咒深坑中
@ava20346
Sat, Jul 9, 2022 11:17 AM
看到滑鼠一步步進步也覺得好開心
滑鼠需要知道自己是很棒的人！所以我要對你說你！超！棒！
飛翎★尋找自己的旅程
@bluesky_pub
說
Sat, Jul 9, 2022 11:54 AM
(路過浮水)謝謝噗主的分享，讓還在學習肯定自己的我覺得很溫暖
燦爛千陽
@DeniseYeh
Sat, Jul 9, 2022 12:25 PM
你覺得不好是因為你一直在追求和要求自己要做到的是別人定義的好，而不是你自己啊。
載入新的回覆
每個寒暑假我都會回高中找老師吃吃飯，聊聊近況。
說實話，我每次回去找他前我都會很忐忑，甚至焦慮害怕，我很擔心自己過得不夠好，然後回去被老師碎碎念希望我過得更好。我在情緒最糟糕的時候，甚至一度焦慮到不想回去找老師（雖然最後還是去了）。
我今天才發現，心裡有一個我是想要被老師肯定、希望老師為我感到驕傲，希望老師會覺得我很棒的自己。而每次會去我都想當得好寶寶章的小朋友，當自己覺得不夠資格當好寶寶時，我就好害怕被責罵。在我的世界裡，不是被認可的好寶寶，其餘都是不被認可的壞孩子。
我一邊騎車，一邊思考「好」到底是什麼，我發現我完全無法定義所謂的「好」。又思索了一會，其實「好」就是我覺得自己「好」。
我的回答是：不會，他是我的孩子，我想知道他好不好。他覺得快樂我替他開心，他覺得不快樂我就陪陪他，希望自己能幫他。
於是我就放下了焦慮，就找老師了。
這半年我都在複習我整個生命史，每一個階段的創傷，每一個階段對現在的我帶來的阻礙。
我考了一間比我程度還要好的高中，我上高中後我連「成績」都沒有了。因為家庭動盪加上家庭環境，我沒有一塊覺得自己是好的，爸爸媽媽狀況不穩定，又一直威脅我讀私立我要自己繳學費，我很擔心自己被丟掉，種種經驗讓我建立了「我不好」的自我概念。
那是我在一團糟的高中生活中，再度看見自己光芒，我在那時候才知道，原來我還有其他的天賦，我並不是一無是處。
但也可能是太自卑了吧，我沒有把那一次得獎當作一種肯定，我內在深處還覺得那一次有80%是幸運，不是真正的實力。
也問問我生活的近況，也談談我這段時間的成長，一如往常，也和每一次聚會的結尾老師都會說：「我希望你快樂。」
那一刻我真正的了解到，老師期盼的其實跟我一樣，希望孩子快樂。他也跟我讀高中時期一樣，他是那樣的愛學生、愛我，我的高中生活不是只有我印象中的只有黑暗。
於是老師回我：「這個好是怎麼定義的？有時候不好也是一種好啊。」
如同我想的，老師只是想看看我，而不是檢是我有沒有達到誰的目標。
陷在「有條件愛」的我突然鬆開了，忽然覺得高中的自己其實被許多無條件地愛圍繞著。
原來我有愛，有一直都有愛，我找回來了。
我第一次參賽、之前毫無寫散文的經驗，稿子也沒什麼改，就這樣拿首獎了。
沒有實力真的說不過去。
1.我第一次自己搭火車公車，沒有人教我，全部自己學的
2.我第一次18歲買R18漫畫
3.我第一次睡同學家
4.我第一次跟同學逛街剪頭髮
5.我第一次想要談戀愛
6.我第一次跑操場可以連續跑四圈，而且持續好幾個月
7.我第一次希望我能為世界帶來改變
8.我第一次希望自己可以成為有用的大人
9.我第一次希望有家人以外的人，能夠愛我
10.我第一次知道也有人跟我一樣喜歡看動漫
12.我第一次想做我自己
但原生家庭讓我在自我探索上有很大的困難，於是我把那些負面的標籤跟貼紙貼在我身上。
我不管我父母的意見，在志願卡上填滿輔導諮商相關的科系，不管他們所有聲音，很固執地選了一條自己想要的路，也不管後果如何，我就選。
然後我成了今天的我
有了那些諮商與心理的背景，我才能這樣修復自己，把自己從深淵裡拉出來，讓自己可以去幫助更多孩子。
過了十年，我才真正肯定我在寫作的天賦與能力，過了十年我才看見自己的力量，過了十年。
好快也好漫長的十年。
我喜歡。
我是一個被愛，也能夠愛人的人嗎？
我是的。
我是誰呢？
我是我自己。
我除了安穩我自己外，也選擇安穩我的家人。所以我讀研究所外，也不斷在自我照顧跟清理創傷，把原生家庭給我的東西重新在複習，然後段開連結、段開鎖鏈，建立新的腦迴路，告訴自己已經長大，我有能力面對。
雖然強迫到過度正向，我也為了擺脫過去的絕望無力感到筋疲力盡，但最近慢慢找一個平衡點後，我變得比較好自處了。
但過度還是會有反效果另一方面我也覺得這樣也好，雖然過猶不及，但也嘗到了極端的失衡是什麼。
因為知道極端是什麼樣子，我才能真正找到我的中道。
另外，我七月放下了所有要賺錢的想法，幫自己排了一堆課上課，去做所有的自己想做的事、去自己想去的地方，去體驗每個瞬間的自己。
因為我的生命史說實話，其實滿痛的，高中的我很神奇的認知為「我是因為生命夠可憐才會得獎」完全看不到其他客觀條件。
所以也形成一個觀念是「我必須夠可憐才會被看到、才會被愛」，這個潛意識信念也是最近才被我挖出來，在這之前我完全不知道。
所以我深深抓著「我沒人愛」這個信念去獲得關注，又或者「我發表自我時我必須展現我的脆弱，然後我努力向上，才會得到大家的掌聲」。這種滿慘求關注想法其實讓我覺得丟臉，但也想想，高中的我真的好想要好想要關注喔，當時的我覺得我什麼都沒有，就只剩這個肯以肯定自己了。
是不是賣慘求關注呢？可能吧。
但我也有另一個動機是，或許這一切能幫助需要的人，跟我有類似成長歷程的人。
還有，我想夠過文字去整理我自己怎麼了。
雖然價值需要由自己定義跟肯定，但不可否認，心裡還是有一塊是希望被認同的。
我也逐漸地不在否定心裡每一塊，任何一個自己。或許這也能幫助我看見學生的需求，因為我照顧了我自己，所以能夠同理他們的需要，不再否定。
我的價值一直都存在著。