ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jul 9, 2022 2:34 AM
751
149
其實我常常對自己的創作很焦慮很自卑。覺得自己的作品沒有什麼人會看，沒有什麼價值。一直想著這樣畫下去真的有意義嗎？
雖然創作有開心的部分，但一旦扯上工作商業，就很難不去擔心自己的價值。
但這些心情我也不敢在個版說XD因為感覺對那些支持我的粉絲很失禮，而且感覺這樣的心態好像也不知足。我知道還是有人支持我的，但即使知道這些還是會忍不住有創作焦慮啊
想知道其他創作為生的噗友們是怎麼度過、或是怎麼跟這樣的焦慮共處的
(拜託別認我，不然我發匿名就沒有意義了XD我只是單純想以創作者的身份問問大家而已）
falcon6521
Sat, Jul 9, 2022 2:37 AM
Sat, Jul 9, 2022 2:37 AM
這個問題太難了⋯我也在苦海中
cock7878
Sat, Jul 9, 2022 2:39 AM
好懂
抱抱噗主
cock7878
Sat, Jul 9, 2022 2:40 AM
現在也常常想著這樣畫下去的意義是什麼？是賺錢嗎？是獲取認同嗎？
但只要拿起畫幣開始畫畫就覺得好快樂
所以還是繼續畫下去了
frog9422
Sat, Jul 9, 2022 2:42 AM
就跟特定會看的朋友玩，然後創作的一切出發點都定位因為自己爽，不然就是能拿到錢不會被燒就好
創作焦慮真的很難克服，祝福噗主找到適合自己的排解方式
bull7252
Sat, Jul 9, 2022 2:43 AM
Sat, Jul 9, 2022 2:45 AM
我也常覺得
特別是來找的案主是想用我的圖跟名字宣傳
常會想「不～～別太期待我能幫上忙啊😭」
目前解法是把心力放在圖上
專心把圖畫好，讓自己喜歡成品
別把快樂放在別人的認同上
而是自己有沒有完成很棒的圖、這張是不是有比之前更進步
從中獲得基本的成就感跟快樂
別人的認同就當額外的
有的話當意外的收穫，沒有就平常心看待
magpie9560
Sat, Jul 9, 2022 2:46 AM
garlic3575
說
Sat, Jul 9, 2022 2:47 AM
Sat, Jul 9, 2022 2:51 AM
抱抱噗主~完全懂噗主的心情>"<
我是覺得
把讀者/合作方的回饋和自己的感覺分成兩件獨立的事情來看沒關係的~
我自己是有發生過
自己覺得很滿意的作品乏人問津 或是反過來
自己覺得畫很爛的作品反而很受好評的狀況
也是很痛苦很混亂
python9073
Sat, Jul 9, 2022 2:48 AM
garlic3575
說
Sat, Jul 9, 2022 2:49 AM
可以先從接受自己
"有這樣的心情也沒關係"開始
kiwi1676
Sat, Jul 9, 2022 2:55 AM
現在年紀是32歲，我父母已經62了，母親的腦好像有點問題，如果我父母生病，而我需要照顧他們時，應該是在70歲左右吧，也就是說，我能創作，並保有自己的時間只剩下10年
同儕們還有結婚、育兒問題，這個時間更加壓縮了
同時30歲開始體力也下降，我20歲到30歲，一直都在鑽研技術精進自己，卻沒創作，讓我非常遺憾...
噗主你可以計算看看，接著即時太過焦慮，也會被不做不行，因為未來沒有時間可以做了，這種感覺衝擊
kiwi1676
Sat, Jul 9, 2022 2:57 AM
現在商業創作，作者能紅15分鐘就了不起了，噗主你要為自己的人生、作品交代，至於粉絲讀者呢，你若是太過貼近他們喜歡，有時就不是你想表達的，商業與個人，只能折衷，最終噗主還是要過自己這關
ಠ_ಠ
Sat, Jul 9, 2022 2:59 AM
Sat, Jul 9, 2022 3:00 AM
garlic3575:
"自己覺得很滿意的作品乏人問津 或是反過來
自己覺得畫很爛的作品反而很受好評的狀況"
對!!我也不時會發生這樣的情況，真的是痛苦混亂懷疑自己的審美是不是有問題。然後創作就更沒有動力
rabbit3276
Sat, Jul 9, 2022 3:00 AM
這邊的過程是停下腳步，回到原點去尋找自己畫圖的認同感來源自哪裡，然後分析討好型創作&自我認同的平衡自己可以掌握到哪裡，但大概也要花上很長一段時間才能找到適合自己的平衡Q_Q
要全然的自信自爽真的好難，但拿捏到部分的話覺得還滿可以嘗試看看的，可是如果跟工作混在一起的話，那又可能要把工作歸工作，自我規自我分清楚了，不然工作圖真的很常要違背良心...
dwarf4901
Sat, Jul 9, 2022 3:02 AM
我覺得吧，不管哪一種創作都有人喜歡有人不喜歡。你的作品有人愛，你有粉絲，那就為這些喜歡的人創作吧。如果這些人的熱情不足以支持你創作，那就為「自己高興」而創作吧。人生短短數十年，如果連自己都不能討自己歡心，那就太可憐了。
guava1001
Sat, Jul 9, 2022 3:15 AM
創作者
覺得很滿意的作品-讀者反應普通
覺得很爛的作品反-讀者反應熱絡
這個或許是 供給面&需求面 的落差
反應普通並不是作品不好，只是它還沒遇到知音，與讀者喜好不一致。
就持續創作下去吧，一定會有喜歡的讀者出現的，不管是什麼樣的作品
tea4519
Sat, Jul 9, 2022 3:17 AM
會感到焦慮或自卑，是很正常的事，因為付出了很多很多真心，就像噗主說的，有著支持自己的人為同伴……但那份期待是不是反而成為了自己的壓力呢？
當作創作牽涉到利益的部分，它就不是那麼單純了，即便畫的再完美，也會因為運氣影響它的銷售或其他，這種時候就會很容易受傷……因為那部分不是自己能控制的
所以別去怪罪自己做不好，無論是好的壞的，將得到的所有感情都一起走下去，我想就是再暴風中維持船桿（自我）的方法
有時候迷失了也沒關係，當自己能夠理解自己最重要的事物（創作的意義或初衷）為指標，就不容易迷路了
會讀這則噗的人我想或多或少都有這樣的煩惱吧，我想說你們很棒，努力不是徒勞的，痛苦與掙扎是有意義，能夠邊煩惱著自己的價值便摸索著未知前進，我認為是件十分勇敢的事情
即便是職業作家也有這樣的煩惱
tea4519
Sat, Jul 9, 2022 3:18 AM
Sat, Jul 9, 2022 3:19 AM
感謝各位創作者為世界所帶來的創作，愛你們（！！！ *字數爆掉了容我多分一行XD
peach2729
Sat, Jul 9, 2022 3:20 AM
還以為自己夢遊發噗
最近也是被這種焦慮影響到連圖都畫不下去了 但又走不出焦慮迴圈
kiwi1676
Sat, Jul 9, 2022 4:36 AM
雖然說會焦慮...但焦慮不可能有走出來的一天，只能共存，或是轉移注意力，人只要活著壓力只會更多...
wizard8597
Sat, Jul 9, 2022 5:17 AM
推薦一本書「人生四千個禮拜」與其說是勵志或時間管理書，不如像是大實話毒雞湯（乾）作者觀點我個人蠻喜歡的，接受自己是滄海一粟的事實，有助於活在當下，你之所以會覺得痛苦是因為你誤以為自己能有所掌控，你錯過了本來可能更好的自己、未來，成就，所以才懊惱不已，但事實上可能根本就沒有這樣的未來存在，既然你現下沒有體會到你想像中的未來，那可能那就只是想像，它不是可能會達成的現實
moose3107
Sat, Jul 9, 2022 5:22 AM
kiwi1676旅人的回饋讓我也滿有感的，其實創作焦慮他也可以是一種能量，挖掘背後的恐懼、思想軌跡，他也可以是創作、更加認識自己的方式。
而且有時候生活逼的你不得不往前的時候，更能一眼望穿什麼是真正重要的事情。
其實我認識的每個人，包括我自己，往往會經歷需要面對覺得自己不夠好、覺得沒價值、比較、嫉妒、無力等的情緒感受，不是只有創作才有，生活中也有大大小小的煩惱，然而，這些感受、情緒其實也是很自然的現象，帶著恐懼還是可以往前行，然後就像其他旅人說的，專注個人的成長，感謝自己所做的努力，也就不會花太多心力向外討認同了
wizard8597
Sat, Jul 9, 2022 5:22 AM
書名就是假設人如果活到80歲，那一生就只有四千個禮拜，也不是每個人都有活到80歲的機會，但我們通常會預設壽命至少60起跳，但這就只是預設，如果你現在知道你可能活不到60，你才會覺得懊惱，怎麼比別人少活那麼多，但事實上我們沒人知道，卻都預設應該要有這樣的程度
wizard8597
Sat, Jul 9, 2022 5:28 AM
因為原po可能預設應該要有更好的成績或技術，現在才會覺得焦慮比不上別人，但實際上或許沒有更好，現在只能掌握自己已知的事就是事實上的最好了，如果你不知道世上有人比你厲害，那就不會覺得痛苦，在地球的任何角落，時時刻刻都有年紀小的神繪師誕生，但在美國或者日本等已開發國家的創作者被我們看到，才會覺得怎麼他們這麼厲害，但可能菲律賓、越南、新興國家也有很多厲害的人只是我們沒看見所以不知道，我們不會因為不知道或不認識的事物痛苦
wizard8597
Sat, Jul 9, 2022 5:34 AM
創作者通常也不會想要活在只有自己創作的世界，如果現在有可以把個人認知上比自己強的人通通消滅掉的按鈕可以按，應該大家還是不會選擇按，因為即使後人不知道這些厲害的創作曾經存在過，作者自己還是知道曾經看過那麼厲害的東西，自知還是比不上，跟他人評價無關，你只是現在知道了自己的上限而已，但這樣也比從來不知道上限來得好，因為你看過更多更好的東西了，前面還有很多可能
ಠ_ಠ
Sat, Jul 9, 2022 5:42 AM
wizard8597: 要我接受自己是滄海一粟的事實其實我是做得到的。但當創作變成商業時，不力爭上游就會被淘汰，
你也無法跟公司說我就爛。
所以自己不可能不去擔心作品價值的問題。
可能就是在這樣的競爭環境下創作，所以才會這樣患得患失的吧我
kiwi1676
Sat, Jul 9, 2022 5:57 AM
那噗主就給自己設個極限，假設台灣商業環境，要有中間程度才能吃飽、過日子，那就先做到那個程度再考慮下一步
kiwi1676
Sat, Jul 9, 2022 5:58 AM
為什麼喜歡BTS？從防彈少年團看社會認同理論｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #BTS ...
剛剛看到的
kiwi1676
Sat, Jul 9, 2022 5:58 AM
這輩子，只能這樣嗎？你是自己最大的敵人 (15週年紀念版)
或是這個也不錯
kiwi1676
Sat, Jul 9, 2022 6:03 AM
事實上怎樣都能找到工作，但做理想的工作是非常稀少的，所有人都在掙扎
只是怎麼去面對掙扎而已
我有一些畫圖非常厲害的同儕，台灣頂尖，在外國工作還是一樣被壓著打，無論怎樣就是有人比你厲害
所以最終問題還是回到，噗主要如何面對自己
kiwi1676
Sat, Jul 9, 2022 6:08 AM
至於懷疑自己審美有問題，無法創作實在可惜
因為不掙扎，不試錯，沒有產出，就永遠不會知道市場結果
pizza4362
Sat, Jul 9, 2022 6:11 AM
這個噗好實用
udon4727
Sat, Jul 9, 2022 6:12 AM
身為商業創作者焦慮是不會消失的，只能夠和焦慮共存，看別的領域的創作轉移注意力和充電，或者繼續進修學習，或是乾脆停下來一段時間休息，嘗試以別的方式創作。（如果經濟允許）
kiwi1676
Sat, Jul 9, 2022 6:15 AM
說一下焦慮，其實焦慮是最沒用的，只是讓自己不事生產
我焦慮嚴重的時候，是經前症候群，看到自己的作品會感到噁心、匪夷所思的地步，對未來也是無盡擔憂，甚至睡不著
但我仍然知道有人會喜歡我的作品，所以我是一邊轉移注意力，一邊忍著噁心把圖畫完，坐著一段時間，不可思議就會忘記噁心感，進入心流狀態
建議噗主找個方法能讓自己沈浸創作
rabbit2454
Sat, Jul 9, 2022 6:15 AM
就跟一般的工作一樣，用業務員舉例，業務員會被業績追著跑，但業績壓力就是這份工作必然要面對的
創作焦慮也同理，是創作者必然面對的存在
所要做的就和其他旅人建議的一樣，建立排解壓力的途徑，不論是外出遊玩或者和朋友聊天都可以
chick7534
Sat, Jul 9, 2022 6:26 AM
我也推薦齋藤老師的書 不准畫太好
zebra3263
說
Sat, Jul 9, 2022 6:32 AM
我的話~會把焦慮當成是下雨天之類的東西，它必然會發生，但也會過去，如果在下雨天一直執著要做晴天才能做的事，就會很難受。
這個時候先去做之前已經設定好的某些事情：「如果我感到焦慮/沮喪/狀態很差，我就去做這些事情，先不要管原本煩惱的事」像是安排出遊、或約很久沒見的老朋友吃個飯，等狀態恢復之後再想想有沒有新的思路或方案。
我想創作者之所以會創作，一定是因為它本身是件有意義的事，才會吸引我們持續做這件事情。在下雨天時看不見的景色，就等晴天時再去尋找吧~
peanut9674
Sat, Jul 9, 2022 6:37 AM
轉職ig fb yt圖文作家
fly1821
Sat, Jul 9, 2022 6:38 AM
行銷也是很痛苦的部分。太積極會被討厭，但是不踏出去誰都不知道你是誰
ಠ_ಠ
Sat, Jul 9, 2022 6:42 AM
pizza4362: 真的，好實用
謝謝大家的建議，決定收藏此篇
pomelo9824
Sat, Jul 9, 2022 6:51 AM
雖然同樣是創作但因為有在公司行號上班所以有辦法將他人評價和自我評價分開看。工作基本上不會只看創作能力，甲方對於乙方的價值判斷（薪資）包含與團隊的協作能力。因為有工作至少有他人的基本認可也少了經濟壓力而產生的焦慮，所以私下創作完全就是在自我評價，雖然只追求自己滿意和開心但還是會想貼出來知道客觀評價（但東西發出前心理免不了有點排斥就是了）。個人覺得把很多事情拆開來看頗能避免一件事沒做好就會完蛋的焦慮感
zebra3263
說
Sat, Jul 9, 2022 6:57 AM
扯上了商業就會擔心自己沒價值的部分，我想是因為更加關注外部價值的關係，畢竟商品能不能賣還是非常重要的事情。不過外部價值畢竟是別人給予的，不是自己能控制的，就算再煩惱一時間也不會有改變，所以才會需要適時轉換心情，避免把外部價值跟內在價值做過多連結。
我們都知道一個商品會不會紅，有時候並非取決於它是否夠好，而是牽涉到許多的面向；創作者本身的創作也一樣，所以要把問題做轉換，不要問自己有沒有價值，而是對自己提出更具體的問題，「要玩一些新的企劃嗎？」「有沒有沒嘗試過的表現技法？」「去請教老師/主管能往哪個方向修正？」這樣就能避免自己掉入沒價值的漩渦中。
litchi3601
Sat, Jul 9, 2022 7:33 AM
畫出來的那刻就有價值了，至於你說有沒有人看這部分，這是市場考察的技術，建議可以看一些編輯如林士平的想法
創作是創作，市場是市場，看你比較想偏哪邊
shabu8333
Sat, Jul 9, 2022 7:47 AM
本來打了一長串，但最基本其實還是，
接受，放下，設界線
自己本身是一個很強撐的人，曾經撐到送醫急診，
所以當焦慮發生的時候我會開始釋放，
有時候哭是好事，多哭多喝水，哭完情緒上會好點，
然後設界線，超過什麼額度就應該停下，
放下其實很難，但不放下也只是徒增煩惱
(結果還是一大串
mantis4793
Sat, Jul 9, 2022 7:56 AM
kimchi2610
Sat, Jul 9, 2022 8:35 AM
焦慮自卑是會有的 但是你並不能停止創作
但是如果會憂鬱 有自殘自殺傾向 建議不要繼續下去
otter4511
Sat, Jul 9, 2022 9:09 AM
kiwi1676:大推奇異果的回覆
深深感到年過30後體力真的有差⋯⋯之前去看骨科，醫生直接說30是個分水嶺，過了後就開始往下滑。同儕也開始面對家人生病死亡的事情，國中同學媽媽乳癌末期，同學小孩還小，正跟遊手好閒丈夫談離婚，另一個同學則是家人出意外後變植物人，醫療費狂燒快負擔不起
就覺得即使焦慮（我的焦慮也很嚴重，會失眠好幾天那種XD還會把早餐吐出來）時間還是在流逝，不會因為我焦慮，上蒼就特別多給我一些時間，而且現在癌症年輕化，說真的
健康還是比創作重要
，負面情緒久了對身心損耗滿大的
我聽過有創作者壓力過大抑鬱一段時間，某天發現聽不太到，後天失聰的例子
可能我沒什麼野心吧，我沒有想留下像西斯汀教堂壁畫那些傳世名作的壯志，只要有個人看了我的作品覺得這一天有稍微好過一點點那樣就夠了
melon3335
Sat, Jul 9, 2022 9:33 AM
Sat, Jul 9, 2022 9:37 AM
梵谷也對自己的作品不滿意，但那個價值好像很難說
（抱歉編輯了才打字，想說什麼卻不知道怎麼說）
bagel5946
Sat, Jul 9, 2022 9:36 AM
whisky6370
Sat, Jul 9, 2022 10:13 AM
cow7127
Sat, Jul 9, 2022 10:30 AM
我覺得只要是有責任感的創作者，這個焦慮一定會永無止盡下去。
coffee1200
Sat, Jul 9, 2022 11:58 AM
我覺得把正面的特質與責任感，跟焦慮連結
最終會導致更多情緒問題
coffee1200
Sat, Jul 9, 2022 11:58 AM
因為就像鼓勵大家自殘，用負面情緒毒害自己
可能最開始是想安慰人，但最後結果是讓情緒更難解
rum3744
Sat, Jul 9, 2022 12:01 PM
大家都說可以盡量表現自己 但社會普遍還是不喜歡看到創作者表達太多負面情緒 大家其實都是努力內化這些情緒不要影響他人
rum3744
Sat, Jul 9, 2022 12:02 PM
尤其創作繪圖扯到現實經濟壓力還有家庭因素各自家家有本難念的經 每個人的地獄只能自己度
coffee1200
Sat, Jul 9, 2022 12:03 PM
社會還希望創作者痛苦，憂鬱
但又要持續創作
同時還要賺得少
coffee1200
Sat, Jul 9, 2022 12:07 PM
完全聽社會的話很危險，有需要時聽聽就好
社會上有些人也期望創作者過得不好
之前還看到有人說「我工作也很痛苦，憑什麼創作者就能享受工作」
不需要符合所有人預期吧
soup498
Sat, Jul 9, 2022 12:41 PM
商業上的話我覺得要把情緒上覺得自己需要背負的責任還給業主（？
業主才是選擇他要用哪個繪師的人，並為他花錢的成果背負責任，選擇哪個繪師是他或他們做出的決策
這是他們的工作
假設繪師是遊戲卡池，業主決定要不要抽你這池也會考慮這池up的腳色喜不喜歡，有沒有雷，掉率如何，翻車率大不大，要投入多少資源來賭
那沒抽到ssr的話是卡池的責任嗎？？除非機率造假什麼的不然不是嘛ry
所以要做的就是相信被他們選擇的自己，即使保底也已經能讓他們滿意，然後盡自己所能的去完成他就好
而且照上面說的可能你自己以為是SR的作品業主卻剛好就是想要這張有奇效的SR，而不要只有畫面好看卻不能打的SSR啊ry
apple7035
Sat, Jul 9, 2022 12:48 PM
商業價值真的是創作所追求的嗎？
大家畫圖都是為了賺錢嗎？
是不是沒有經濟壓力就可以愉快的創作了？
時常看到繪師談創作焦慮有幾個想法，可能因為我是業餘的所以不懂……本身不太在意別人的看法，畫圖就是自己看自己爽而已（好吧我本業也不是畫圖😂
dove1187
Sat, Jul 9, 2022 1:07 PM
作為一個自我保護意識強到想要學德川家康的文手, 除了推薦你注意身心靈健康以外沒有別的好說........
很多東西的價值還有對於他人人生的影響都要從長遠的角度去看, 不如幻想二十年後會有粉絲上電視暢談你如何影響他看待世界的角度......還更有成就感......
畢竟創作者是人而不是神, 一邊自我懷疑一邊走下去吧.......
orange6280
Sat, Jul 9, 2022 1:19 PM
懂噗主...但作為商業創作者這種焦慮是一輩子的...
幫公司工作可能還好，但如果是個人創作的話，自己就是一個品牌，要考慮畫風受眾，要讓讀者保持新鮮感，SNS即時反映的數字也會給自己壓力...
但這種焦慮其實放在其他行業也會有...只能接納它自己找方法和興趣平衡自己，還有不要覺得畫畫就是自己人生的全部，學會放開一點，不然狀態不好時會覺得自己很失敗開始愈來愈焦慮
ferret5684
說
Sat, Jul 9, 2022 1:42 PM
這好像每年都看到有人問
其實也沒標準答案。即使這噗破千回覆要噗主別焦慮、不要擔心自己的價值，你自己不想開也沒用。
工作商業的話，有時不是你作品沒價值，還牽扯到很多面向，我以前在出版社工作過，很多合作的繪師畫工不見得是業界數一數二，反而是溝通順暢、時間管理做得好、不會無緣無故搞消失。（畫工可能要求6、70分就好）
印象深刻的是那時我本來考慮邀約一位知名繪師，總編聽到那名字要我想清楚，因為對方會因為情緒不穩就隨便交稿，深思熟慮之下我就考慮別人
ferret5684
說
Sat, Jul 9, 2022 1:42 PM
我覺得你的這些情緒會考慮到粉絲是好事，不曉得是網路太發達還是氣頭上鍵盤打一打很快發出去，看過不少繪師/文手一有不爽（合作上的不滿或是看不慣什麼事）就直接公開講，有些編輯也會這樣，個人認為這樣不妥，撇開那種涉及金錢糾紛可能要上法庭談判的事情不談，就我目前看過的很多是溝通不良造成，真的嚴重的屈指可數
ferret5684
說
Sat, Jul 9, 2022 1:43 PM
當然不是說發文就要戰戰兢兢，但現在一個人就是自己的品牌，你呈現出什麼樣子，倘若負面焦慮頻繁，我如果是路人可能會關心幾句，若是打算合作的就會猶豫，從前面的例子，我會想這個人這樣公開罵人，那哪天我跟他有什麼摩擦是不是也會被公審？有血緣的家人都可能處不來，更何況非親非故外人，所以有些情緒必須自己消化、自己找答案，像我有認識的繪師壓力大時就會做麵包，噗主也可以再找找看有沒有其他的紓壓興趣 不小心打得落落長
希望噗主及這串旅人都能順心平安健康
moon5665
Sun, Jul 10, 2022 4:00 AM
回歸畫畫的本質,讓自己開心最重要. 去討好別人而創作會讓自己感到痛苦.跟YOUTUBER拍片一樣,為了點擊率拍攝了自己不喜歡的東西,很快地就變成憂鬱的來源
steak875
Sun, Jul 10, 2022 4:14 AM
推薦一個看完對我自己很受用的影片
比較像是心理建設的過程、還有如何面對外在評價
It's Okay If You're Not Number 1
raisin5625
Sun, Jul 10, 2022 5:07 AM
不用什麼情緒都公開，可是真的不用太把外界放在心上
有些人想要創作者又痛苦又窮又勤勞，但還是一無所得(最好無償公開！)
來個英年早逝讓他們感慨真可憐更棒了
如果你賺錢或有名了，就一定要放棄靈魂每天都很痛苦…這是某些人的期望，就是想看人倒楣
有必要理他們嗎？沒必要吧
melon7695
Sun, Jul 10, 2022 5:19 AM
Sun, Jul 10, 2022 5:27 AM
行事曆or小本本拿出
紀錄、寫上方針
執行、放鬆、睡覺、其他
如說這件事讓自身沒成就感，心情不美麗就先離開，換個環境
在泥沼工作只會舉步艱難，即便他人丟了繩索，還很神奇的綁住你的手
身為當事者沒要踏出來 那還能怎麼樣?
第三者在旁邊、在高處架好椅子，喝著飲料
愜意看著泥沼中和拉人一把的表演
melon7695
Sun, Jul 10, 2022 5:30 AM
現在資訊可以選擇，不比以往封閉了
真有影響到身體，不妨尋求專業協助
crab3991
Sun, Jul 10, 2022 8:11 AM
我會讓自己「歸零」，可能去爬山或做些什麼，建議是親近大自然（？）然後看著夕陽思考人生w
反正道理自己都懂，就等自己看開
fox3704
Sun, Jul 10, 2022 8:42 AM
當一件事變成維生的事就不有趣了
crepe9580
Sun, Jul 10, 2022 8:53 AM
crab3991: 讓自己歸零+1
mole7083
Sun, Jul 10, 2022 9:17 AM
ferret5684: 之前回應過新人 如果想踏進來接案職涯要注意什麼
我說 如果沒有經紀人 那最好開始學習溝通
mule8779
Sun, Jul 10, 2022 10:46 AM
價值是社會賦予的、創作是你自己的，兩者之間的拉扯可能就是焦慮的主因吧。
如果很清楚知道自己深愛著創作這件事，拿起筆就想畫就想寫，焦慮時就暫時不要去思考價值這種事了，去尋找能補充自己能量的泉源。
創作者就像不斷在拿自己的血肉種菜，菜好不好吃是見仁見智，但既然想種菜，自己血肉還是得好好培養。
mule8779
Sun, Jul 10, 2022 10:49 AM
價值是自己無法左右的，但至少好好培養自己繼續種菜是自己可以決定的。
wolf6681
Sun, Jul 10, 2022 10:52 AM
得失心不要太重吧
我有時候也會啊，畫了一張圖放ig可是沒什麼觸及（但我自己也沒認真經營就是了😂）
會有那麼一點失望，但後來想想我把圖放上去最初的目的就只是想分享、累積作品而已，圖也是自己畫爽的，想畫就畫，不想畫或沒靈感的時候就不畫，先去做別的事情。
然後發現比起有沒有人喜歡我的作品，我更享受完成作品時的成就感🤣
mule8779
Sun, Jul 10, 2022 10:54 AM
焦慮的時候，只要考慮自己能主宰的事情就好。
jay9176
Sun, Jul 10, 2022 11:12 AM
mole7083:溝通超重要的，而且我注意到蠻多文手繪師自介喜歡強調自己脾氣暴躁、不好相處⋯平時沒有要委託無傷大雅，但如果我要找人合作，看到這樣強調我會下意識避開，尤其如果點開河道三不五時都找人開罵印證脾氣真的不好的話，我更不會想要來往（畫再好也一樣
）
carrot4226
Mon, Jul 11, 2022 2:55 AM
想到之前在巴哈上看到的這篇，覺得跟噗主的狀況很像
【問題】太太是遊戲2D美術，卻因挫折忽然無法再畫圖，我該怎麼幫助她？ @職場甘苦談 哈啦板 - 巴哈姆特
另外擷取這篇回覆，認同建立職業意識很重要，把自我認同和商業價值做明確的區分會減少這種焦慮感，畢竟商業、工作是在為他人服務、要賺取收入，不是為了自己而創作。
bacon8748
Mon, Jul 11, 2022 4:34 AM
jay9176: 我有追蹤的創作者算大大等級，也是強調自己脾氣暴不好惹，也是常常在自家河道罵人，但我看他收到的委託還是源源不絕耶
apple7035
Mon, Jul 11, 2022 5:04 AM
bacon8748: 委託還源源不絕只能說他的作品無法被取代吧？不然就是有受眾就是喜歡這種很嗆的創作者🤔
ferret5684
說
Mon, Jul 11, 2022 5:33 AM
bacon8748:不清楚是哪位大大，不過有點像在燒陰德值，可能他真的是業界頂尖中的頂尖，剛好他的作品對銷量保障又或者目前他最火紅是KOL，綜合下來編輯忍受他的壞脾氣。（當然也可能河道上是人設，在公事上很有禮貌）但我在出版社工作時幾乎沒遇過完全無法被取代的那種，我們也有黑名單，如果覺得不ok也馬上有替代的人選
其實打開金石堂博客來，看擔任封面繪師的往往是那幾位，平心而論畫工有到頂尖嗎？大多還好，就像我前面說的要求6、70分就好，最重要的是溝通／時間管理／不會鬧失蹤，而且現在懂日英韓語的編輯很多（繪師也是，精通中文的也有）真要選，我幹嘛選會跟我嗆聲、一不爽就曬對話公審委託者的繪師來添自己麻煩
raisin924
Mon, Jul 11, 2022 6:39 AM
脾氣不好常在公河罵人但還是不缺案子甚至是案主捧錢求他畫
老累嗎
salad1369
Mon, Jul 11, 2022 6:58 AM
老累算特例吧
不過我沒看過台灣網友找他合作過（還是有？）說不定在工作上算好溝通，看有沒有網友跟他共事過分享唄
raisin924
Mon, Jul 11, 2022 7:04 AM
Mon, Jul 11, 2022 7:04 AM
老累只畫自己爽的圖不接外稿吧
除非錢真的給太多了
(那一張稿費15萬RMB的陰陽師概念圖)
monkey4262
Mon, Jul 11, 2022 9:02 AM
toast4719: 我很好奇你的故事
onion9243
Mon, Jul 11, 2022 9:55 AM
Mon, Jul 11, 2022 9:56 AM
創作的路上一定會有心理狀態好壞的起伏，我自己覺得最重要的就是不要忘記在創作的過程中你所獲得的快樂，並且不要忘記自己為何創作
至於作品價值的問題，就要很現實直白地說，如果你知道自己哪裡不足，那就在焦慮自卑完後擦乾眼淚繼續加強練習，若只坐在原地，你在這條路上只會越來越負面
看見自己作品中的優點與獨特性，同時也要認清自己不足的部分，但千萬不要拿那些不足去否定自己固有的好
除了讀者、客戶的評價，最重要的是你給自己的認同感，先把自己的心穩住了，才能在不論批評亦或讚美的浪潮裡站穩腳步，堅定地走下去
onion9243
Mon, Jul 11, 2022 10:01 AM
Mon, Jul 11, 2022 10:03 AM
如果狀態真的非常不好，那就乾脆暫時拋開創作去做其他事情（假如你並不是以創作當作主要謀生工具），去嘗試其他你有興趣但還沒做的，先讓心靈恢復健康與自信，等到哪天想要再次提筆的時候再重新把筆拿起就好
不需要責備有負面情緒的自己，對自己作品的不滿足是人之常情
我也經歷過一段很迷茫挫敗的時期，也十分感謝那時候陪伴我開導我的朋友們
希望你可以找回創作的初心，不需要心急，用自己舒服的步調慢慢地走就可以了
puff6842
Mon, Jul 11, 2022 11:29 AM
最近開始學習去享受創作的過程而不是結果，把注意力放在「我是在做自己喜歡做的事」而不是只想著「別人喜不喜歡/創作值不值得」，我覺得這樣的想法幫助滿大的。
不然你空出來的時間還是要找事情來做啊
而且擔心也沒用，又不是自己能操控的。
cola1901
Mon, Jul 11, 2022 2:54 PM
抱歉創作資歷尚淺沒辦法給出什麼很具體的建議……但覺得創作出來本身就有價值了，而能創作得出來並持續創作已經超棒了
至少對我這個渺小的旅人來說各位創作者都是我深深敬佩的存在……
深受什麼都創作不出來所苦很久了（不想知道
frog4460
Tue, Jul 12, 2022 6:51 AM
你好，雖然是不同領域的人，但我稍微說說我自己突破相似困境的情況好了
我也會在乎自己的工作商業價值，曾經也為了滿足市場的需求是做自己不想做的事情，例如按照編輯的要求去創作，但最後就是我得了躁鬱症，成果也不盡理想，從市場到編輯和我自己都否定了我的自我價值，甚至影響到我的存在意義（有自殘送醫經驗）
我無論如何都沒辦法滿足每個人的要求，也因為這樣一度開始討厭我擅長以及喜歡的事情，也有封筆的經驗。
可當一個人真心喜歡一件事情，那種愛是控制不住的，我花了至少六、七年的時間跟自己和解，從完全沒辦法動筆到現在已經可以完整創作一部作品。
躁鬱症也痊癒了。
但是，我已經放棄用以前的態度去看待市場跟商業管道了，我去找了擅長也喜歡的工作維持我的生計，然後用空餘的時間享受創作。
frog4460
Tue, Jul 12, 2022 6:51 AM
我自己焦慮的時候，有發現一個辦法：「
轉移注意
」
只要不進入問題本身，就不會成為問題。
所以當我開始焦慮的時候，我會去做點與創作不太一樣的事情，例如玩玩遊戲（尤其是很殺時間的那種，魔物獵人、創世小玩家、牧場物語……）
我因為有在玩草藥跟精油，所以也有很多類似的書籍，也在焦慮時會嘗試著將這些書籍的資料整理成自己的心得（也同樣很花時間）
或者是家裡大掃除，把每一隻寵物的飼養箱或寵物本身抓出來洗。
後來也有朋友帶我畫圖，不追求技巧、畫面跟技術，就是拿著顏料隨便塗。
我個人覺得轉移注意大法很好用，現在的我如果感覺焦慮，我就會打開PS4/SWITCH/STEAM，找個東西讓我轉移一下注意。
基本上現在已經可以很全然地享受在創作之中了。
frog4460
Tue, Jul 12, 2022 6:51 AM
另外還有一種情況，我有意識到支持者的讚美反而會給我壓力，與其他人互動讓我感覺疲倦，尤其是有時候就算是同一個領域的人，還是可能存在各式各樣的比較心態，那對我這個內向人來說太疲倦了，所以我選擇只篩選至一兩位同領域的朋友，確定彼此是互相包容、互相成就的狀況，這樣相處起來也舒服。
雖然對支持者很抱歉，但我也覺得完全保持一個只獨屬於我的空間太過重要了，所以我重新開始拋棄了過去的筆名。
我現在已經找到一個讓我很舒服的生活方式，也不去在乎自己的創作有沒有價值這件事。
當然，樓主的作品既然可以成為商業創作，那與其去在乎自己的「價值」，不如考慮往更充實自己的方面拓展。
至於那些想要用廉價費用來占便宜的甲方可以讓他去屎了，台灣廠商大部分都只想用最便宜的價格得到品質最好的成品，跟這類型的公司合作久了確實會感到自我價值低落。
frog4460
Tue, Jul 12, 2022 6:52 AM
找到自己舒服的生活方式很重要，還有樓主也能思考一下如果擔心自己的作品沒有人看，那麼需要思考的，究竟是自己不擅於人際交友所以曝光率低？還是你對自己有過高的要求（例如追蹤過萬）？
我反而覺得繪師很好出頭天，噗浪是個很好的平台，可以嘗試開看看匿名轉蛋什麼的刺激一下曝光率之類的。
最後，做自己喜歡的事情，走自己想要的路，而不是讓外面的人主宰你的一切直到讓你忘記你是誰。
當一個人失去靈魂只懂得順從外界，那從此就成了隨便就能被取代的存在了。
載入新的回覆
雖然創作有開心的部分，但一旦扯上工作商業，就很難不去擔心自己的價值。
但這些心情我也不敢在個版說XD因為感覺對那些支持我的粉絲很失禮，而且感覺這樣的心態好像也不知足。我知道還是有人支持我的，但即使知道這些還是會忍不住有創作焦慮啊
想知道其他創作為生的噗友們是怎麼度過、或是怎麼跟這樣的焦慮共處的
(拜託別認我，不然我發匿名就沒有意義了XD我只是單純想以創作者的身份問問大家而已）
但只要拿起畫幣開始畫畫就覺得好快樂
所以還是繼續畫下去了
創作焦慮真的很難克服，祝福噗主找到適合自己的排解方式
特別是來找的案主是想用我的圖跟名字宣傳
常會想「不～～別太期待我能幫上忙啊😭」
目前解法是把心力放在圖上
專心把圖畫好，讓自己喜歡成品
別把快樂放在別人的認同上
而是自己有沒有完成很棒的圖、這張是不是有比之前更進步
從中獲得基本的成就感跟快樂
別人的認同就當額外的
有的話當意外的收穫，沒有就平常心看待
我是覺得
把讀者/合作方的回饋和自己的感覺分成兩件獨立的事情來看沒關係的~
我自己是有發生過
自己覺得很滿意的作品乏人問津 或是反過來
自己覺得畫很爛的作品反而很受好評的狀況
也是很痛苦很混亂
"有這樣的心情也沒關係"開始
同儕們還有結婚、育兒問題，這個時間更加壓縮了
同時30歲開始體力也下降，我20歲到30歲，一直都在鑽研技術精進自己，卻沒創作，讓我非常遺憾...
噗主你可以計算看看，接著即時太過焦慮，也會被不做不行，因為未來沒有時間可以做了，這種感覺衝擊
"自己覺得很滿意的作品乏人問津 或是反過來
自己覺得畫很爛的作品反而很受好評的狀況"
對!!我也不時會發生這樣的情況，真的是痛苦混亂懷疑自己的審美是不是有問題。然後創作就更沒有動力
要全然的自信自爽真的好難，但拿捏到部分的話覺得還滿可以嘗試看看的，可是如果跟工作混在一起的話，那又可能要把工作歸工作，自我規自我分清楚了，不然工作圖真的很常要違背良心...
覺得很滿意的作品-讀者反應普通
覺得很爛的作品反-讀者反應熱絡
這個或許是 供給面&需求面 的落差
反應普通並不是作品不好，只是它還沒遇到知音，與讀者喜好不一致。
就持續創作下去吧，一定會有喜歡的讀者出現的，不管是什麼樣的作品
當作創作牽涉到利益的部分，它就不是那麼單純了，即便畫的再完美，也會因為運氣影響它的銷售或其他，這種時候就會很容易受傷……因為那部分不是自己能控制的
所以別去怪罪自己做不好，無論是好的壞的，將得到的所有感情都一起走下去，我想就是再暴風中維持船桿（自我）的方法
有時候迷失了也沒關係，當自己能夠理解自己最重要的事物（創作的意義或初衷）為指標，就不容易迷路了
會讀這則噗的人我想或多或少都有這樣的煩惱吧，我想說你們很棒，努力不是徒勞的，痛苦與掙扎是有意義，能夠邊煩惱著自己的價值便摸索著未知前進，我認為是件十分勇敢的事情
即便是職業作家也有這樣的煩惱
最近也是被這種焦慮影響到連圖都畫不下去了 但又走不出焦慮迴圈
而且有時候生活逼的你不得不往前的時候，更能一眼望穿什麼是真正重要的事情。
其實我認識的每個人，包括我自己，往往會經歷需要面對覺得自己不夠好、覺得沒價值、比較、嫉妒、無力等的情緒感受，不是只有創作才有，生活中也有大大小小的煩惱，然而，這些感受、情緒其實也是很自然的現象，帶著恐懼還是可以往前行，然後就像其他旅人說的，專注個人的成長，感謝自己所做的努力，也就不會花太多心力向外討認同了
你也無法跟公司說我就爛。所以自己不可能不去擔心作品價值的問題。可能就是在這樣的競爭環境下創作，所以才會這樣患得患失的吧我
或是這個也不錯
只是怎麼去面對掙扎而已
我有一些畫圖非常厲害的同儕，台灣頂尖，在外國工作還是一樣被壓著打，無論怎樣就是有人比你厲害
所以最終問題還是回到，噗主要如何面對自己
因為不掙扎，不試錯，沒有產出，就永遠不會知道市場結果
我焦慮嚴重的時候，是經前症候群，看到自己的作品會感到噁心、匪夷所思的地步，對未來也是無盡擔憂，甚至睡不著
但我仍然知道有人會喜歡我的作品，所以我是一邊轉移注意力，一邊忍著噁心把圖畫完，坐著一段時間，不可思議就會忘記噁心感，進入心流狀態
建議噗主找個方法能讓自己沈浸創作
創作焦慮也同理，是創作者必然面對的存在
所要做的就和其他旅人建議的一樣，建立排解壓力的途徑，不論是外出遊玩或者和朋友聊天都可以
這個時候先去做之前已經設定好的某些事情：「如果我感到焦慮/沮喪/狀態很差，我就去做這些事情，先不要管原本煩惱的事」像是安排出遊、或約很久沒見的老朋友吃個飯，等狀態恢復之後再想想有沒有新的思路或方案。
我想創作者之所以會創作，一定是因為它本身是件有意義的事，才會吸引我們持續做這件事情。在下雨天時看不見的景色，就等晴天時再去尋找吧~
謝謝大家的建議，決定收藏此篇
我們都知道一個商品會不會紅，有時候並非取決於它是否夠好，而是牽涉到許多的面向；創作者本身的創作也一樣，所以要把問題做轉換，不要問自己有沒有價值，而是對自己提出更具體的問題，「要玩一些新的企劃嗎？」「有沒有沒嘗試過的表現技法？」「去請教老師/主管能往哪個方向修正？」這樣就能避免自己掉入沒價值的漩渦中。
創作是創作，市場是市場，看你比較想偏哪邊
接受，放下，設界線
自己本身是一個很強撐的人，曾經撐到送醫急診，
所以當焦慮發生的時候我會開始釋放，
有時候哭是好事，多哭多喝水，哭完情緒上會好點，
然後設界線，超過什麼額度就應該停下，
放下其實很難，但不放下也只是徒增煩惱
(結果還是一大串
但是如果會憂鬱 有自殘自殺傾向 建議不要繼續下去
就覺得即使焦慮（我的焦慮也很嚴重，會失眠好幾天那種XD還會把早餐吐出來）時間還是在流逝，不會因為我焦慮，上蒼就特別多給我一些時間，而且現在癌症年輕化，說真的健康還是比創作重要，負面情緒久了對身心損耗滿大的
我聽過有創作者壓力過大抑鬱一段時間，某天發現聽不太到，後天失聰的例子
可能我沒什麼野心吧，我沒有想留下像西斯汀教堂壁畫那些傳世名作的壯志，只要有個人看了我的作品覺得這一天有稍微好過一點點那樣就夠了
梵谷也對自己的作品不滿意，但那個價值好像很難說
（抱歉編輯了才打字，想說什麼卻不知道怎麼說）
最終會導致更多情緒問題
可能最開始是想安慰人，但最後結果是讓情緒更難解
但又要持續創作
同時還要賺得少
社會上有些人也期望創作者過得不好
之前還看到有人說「我工作也很痛苦，憑什麼創作者就能享受工作」
不需要符合所有人預期吧
業主才是選擇他要用哪個繪師的人，並為他花錢的成果背負責任，選擇哪個繪師是他或他們做出的決策
這是他們的工作
假設繪師是遊戲卡池，業主決定要不要抽你這池也會考慮這池up的腳色喜不喜歡，有沒有雷，掉率如何，翻車率大不大，要投入多少資源來賭
那沒抽到ssr的話是卡池的責任嗎？？除非機率造假什麼的不然不是嘛ry
所以要做的就是相信被他們選擇的自己，即使保底也已經能讓他們滿意，然後盡自己所能的去完成他就好
而且照上面說的可能你自己以為是SR的作品業主卻剛好就是想要這張有奇效的SR，而不要只有畫面好看卻不能打的SSR啊ry
大家畫圖都是為了賺錢嗎？
是不是沒有經濟壓力就可以愉快的創作了？
時常看到繪師談創作焦慮有幾個想法，可能因為我是業餘的所以不懂……本身不太在意別人的看法，畫圖就是自己看自己爽而已（好吧我本業也不是畫圖😂
很多東西的價值還有對於他人人生的影響都要從長遠的角度去看, 不如幻想二十年後會有粉絲上電視暢談你如何影響他看待世界的角度......還更有成就感......
畢竟創作者是人而不是神, 一邊自我懷疑一邊走下去吧.......
幫公司工作可能還好，但如果是個人創作的話，自己就是一個品牌，要考慮畫風受眾，要讓讀者保持新鮮感，SNS即時反映的數字也會給自己壓力...
但這種焦慮其實放在其他行業也會有...只能接納它自己找方法和興趣平衡自己，還有不要覺得畫畫就是自己人生的全部，學會放開一點，不然狀態不好時會覺得自己很失敗開始愈來愈焦慮
工作商業的話，有時不是你作品沒價值，還牽扯到很多面向，我以前在出版社工作過，很多合作的繪師畫工不見得是業界數一數二，反而是溝通順暢、時間管理做得好、不會無緣無故搞消失。（畫工可能要求6、70分就好）
印象深刻的是那時我本來考慮邀約一位知名繪師，總編聽到那名字要我想清楚，因為對方會因為情緒不穩就隨便交稿，深思熟慮之下我就考慮別人
希望噗主及這串旅人都能順心平安健康
比較像是心理建設的過程、還有如何面對外在評價
有些人想要創作者又痛苦又窮又勤勞，但還是一無所得(最好無償公開！)
來個英年早逝讓他們感慨真可憐更棒了
如果你賺錢或有名了，就一定要放棄靈魂每天都很痛苦…這是某些人的期望，就是想看人倒楣
有必要理他們嗎？沒必要吧
紀錄、寫上方針
執行、放鬆、睡覺、其他
如說這件事讓自身沒成就感，心情不美麗就先離開，換個環境
在泥沼工作只會舉步艱難，即便他人丟了繩索，還很神奇的綁住你的手
身為當事者沒要踏出來 那還能怎麼樣?
第三者在旁邊、在高處架好椅子，喝著飲料
愜意看著泥沼中和拉人一把的表演
真有影響到身體，不妨尋求專業協助
反正道理自己都懂，就等自己看開
我說 如果沒有經紀人 那最好開始學習溝通
如果很清楚知道自己深愛著創作這件事，拿起筆就想畫就想寫，焦慮時就暫時不要去思考價值這種事了，去尋找能補充自己能量的泉源。
創作者就像不斷在拿自己的血肉種菜，菜好不好吃是見仁見智，但既然想種菜，自己血肉還是得好好培養。
我有時候也會啊，畫了一張圖放ig可是沒什麼觸及（但我自己也沒認真經營就是了😂）
會有那麼一點失望，但後來想想我把圖放上去最初的目的就只是想分享、累積作品而已，圖也是自己畫爽的，想畫就畫，不想畫或沒靈感的時候就不畫，先去做別的事情。
然後發現比起有沒有人喜歡我的作品，我更享受完成作品時的成就感🤣
其實打開金石堂博客來，看擔任封面繪師的往往是那幾位，平心而論畫工有到頂尖嗎？大多還好，就像我前面說的要求6、70分就好，最重要的是溝通／時間管理／不會鬧失蹤，而且現在懂日英韓語的編輯很多（繪師也是，精通中文的也有）真要選，我幹嘛選會跟我嗆聲、一不爽就曬對話公審委託者的繪師來添自己麻煩
老累嗎
除非錢真的給太多了
(那一張稿費15萬RMB的陰陽師概念圖)
至於作品價值的問題，就要很現實直白地說，如果你知道自己哪裡不足，那就在焦慮自卑完後擦乾眼淚繼續加強練習，若只坐在原地，你在這條路上只會越來越負面
看見自己作品中的優點與獨特性，同時也要認清自己不足的部分，但千萬不要拿那些不足去否定自己固有的好
除了讀者、客戶的評價，最重要的是你給自己的認同感，先把自己的心穩住了，才能在不論批評亦或讚美的浪潮裡站穩腳步，堅定地走下去
不需要責備有負面情緒的自己，對自己作品的不滿足是人之常情
我也經歷過一段很迷茫挫敗的時期，也十分感謝那時候陪伴我開導我的朋友們
希望你可以找回創作的初心，不需要心急，用自己舒服的步調慢慢地走就可以了
不然你空出來的時間還是要找事情來做啊而且擔心也沒用，又不是自己能操控的。深受什麼都創作不出來所苦很久了（不想知道我也會在乎自己的工作商業價值，曾經也為了滿足市場的需求是做自己不想做的事情，例如按照編輯的要求去創作，但最後就是我得了躁鬱症，成果也不盡理想，從市場到編輯和我自己都否定了我的自我價值，甚至影響到我的存在意義（有自殘送醫經驗）
我無論如何都沒辦法滿足每個人的要求，也因為這樣一度開始討厭我擅長以及喜歡的事情，也有封筆的經驗。
可當一個人真心喜歡一件事情，那種愛是控制不住的，我花了至少六、七年的時間跟自己和解，從完全沒辦法動筆到現在已經可以完整創作一部作品。
躁鬱症也痊癒了。
但是，我已經放棄用以前的態度去看待市場跟商業管道了，我去找了擅長也喜歡的工作維持我的生計，然後用空餘的時間享受創作。
只要不進入問題本身，就不會成為問題。
所以當我開始焦慮的時候，我會去做點與創作不太一樣的事情，例如玩玩遊戲（尤其是很殺時間的那種，魔物獵人、創世小玩家、牧場物語……）
我因為有在玩草藥跟精油，所以也有很多類似的書籍，也在焦慮時會嘗試著將這些書籍的資料整理成自己的心得（也同樣很花時間）
或者是家裡大掃除，把每一隻寵物的飼養箱或寵物本身抓出來洗。
後來也有朋友帶我畫圖，不追求技巧、畫面跟技術，就是拿著顏料隨便塗。
我個人覺得轉移注意大法很好用，現在的我如果感覺焦慮，我就會打開PS4/SWITCH/STEAM，找個東西讓我轉移一下注意。
基本上現在已經可以很全然地享受在創作之中了。
雖然對支持者很抱歉，但我也覺得完全保持一個只獨屬於我的空間太過重要了，所以我重新開始拋棄了過去的筆名。
我現在已經找到一個讓我很舒服的生活方式，也不去在乎自己的創作有沒有價值這件事。
當然，樓主的作品既然可以成為商業創作，那與其去在乎自己的「價值」，不如考慮往更充實自己的方面拓展。
至於那些想要用廉價費用來占便宜的甲方可以讓他去屎了，台灣廠商大部分都只想用最便宜的價格得到品質最好的成品，跟這類型的公司合作久了確實會感到自我價值低落。
我反而覺得繪師很好出頭天，噗浪是個很好的平台，可以嘗試開看看匿名轉蛋什麼的刺激一下曝光率之類的。
最後，做自己喜歡的事情，走自己想要的路，而不是讓外面的人主宰你的一切直到讓你忘記你是誰。
當一個人失去靈魂只懂得順從外界，那從此就成了隨便就能被取代的存在了。