潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Tue, Jul 5, 2022 11:43 PM
1
潘達R記錄
Day129
今日體重77kg(-0.3，合計-10.1kg)
今日體脂35.7%(-0.3，合計-3.9%)
掰噗~
@baipu
覺得
Tue, Jul 5, 2022 11:43 PM
真是講到我的心坎裡
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Tue, Jul 5, 2022 11:43 PM
08：40早餐
豆漿300g，大豆蛋白粉40g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Tue, Jul 5, 2022 11:44 PM
Wed, Jul 6, 2022 7:30 AM
12：30
印度咖哩
16：00
腹筋10分鐘，cardio 10分鐘
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Tue, Jul 5, 2022 11:44 PM
Wed, Jul 6, 2022 10:43 AM
18：30晚餐
豆漿300g，大豆蛋白粉40g，試吃炒烏龍兩口，煎蛋2口
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Tue, Jul 5, 2022 11:44 PM
@ilyf5230 - #潘達R記錄 Day128 今日體重77.3kg(-0.2，合計-9.8kg) ...
昨日紀錄
Steven@神風嫁
@steven091090
Wed, Jul 6, 2022 12:42 AM
減10公斤恭喜！
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Wed, Jul 6, 2022 12:53 AM
Steven@神風嫁
: 上上週新低是76.2
還沒回到新低呢 XDD
載入新的回覆
Day129
今日體重77kg(-0.3，合計-10.1kg)
今日體脂35.7%(-0.3，合計-3.9%)
豆漿300g，大豆蛋白粉40g
印度咖哩
16：00
腹筋10分鐘，cardio 10分鐘
豆漿300g，大豆蛋白粉40g，試吃炒烏龍兩口，煎蛋2口
還沒回到新低呢 XDD