我分不出前凸後翹和骨盆前傾的差別

我看過有人說是一樣的

這樣前凸後翹的身材其實是不好的？

凸肚子還是凸胸肌的差別嗎

骨盆前傾是姿態上也會有影響的，正常人前面是齊平的，骨盆前傾的人腹部會向後傾斜

真正的後翹是歐美練的那種蜜桃屁屁吧

通常骨盆前傾到人都會很容易有小腹凸出

我以前前傾過 我有個壞習慣是不自覺腹部往前凸 靠著桌子或是平面的東西

推樓上，可以用小腹判斷
所以我最近迷上了高腰到可以擋住小腹的裙子

前凸後翹是肌肉 骨盆前傾是骨頭姿勢出問題

snail7389: 真的是骨頭姿勢不對

當初教練帶我的做法是：
1. 到全身鏡前，站側身
2. 雙手叉腰
3. 想像把骨盆搬正

因為我的真的是歪的 所以搬的動，但是走一走很容易就歪了

有時候肌肉沒有力支撐也是一個原因，所以可以多訓練那附近的肌肉。