【】Shizu🖤📍【】
@danscat32
Mon, Jul 4, 2022 10:54 AM
Mon, Jul 4, 2022 11:01 AM
1
跟著Blackpink一起健身 l 全身爆汗燃脂12分鐘 l＃夏日減脂第二彈＃
7月第二彈！！
多吃蔬菜
掰噗~
@baipu
說
Mon, Jul 4, 2022 10:54 AM
是jin!!!
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@danscat32
Mon, Jul 4, 2022 10:54 AM
@danscat32 - 新課程，今天來體驗！
【】Shizu🖤📍【】
@danscat32
Mon, Jul 4, 2022 10:55 AM
Mon, Jul 4, 2022 11:00 AM
這是第一彈的內容。
減少吃精緻碳水以及飯麵的少量攝取。
加工類食品禁吃
【】Shizu🖤📍【】
@danscat32
Mon, Jul 4, 2022 10:57 AM
@danscat32 - 昨天只練了5組+100下跳繩，看今天可以再增加多少
先前6月第一次參加老師課程，可以輕鬆上手
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@danscat32
Mon, Jul 4, 2022 10:57 AM
0704 完成第一彈一次五組課程，明日開始練習第二彈
【】Shizu🖤📍【】
@danscat32
Tue, Jul 5, 2022 11:08 AM
0705 第二彈第一回三組達成！！
有夠熱有夠累，爆汗有夠爽啦
【】Shizu🖤📍【】
@danscat32
Sun, Jul 10, 2022 10:40 AM
0710 中間卡了四天沒做，其中姨媽來搗亂，外加有週六計畫等，今天回做一回三組，有夠累，真的不能斷太久沒運動
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@danscat32
Tue, Jul 12, 2022 10:49 AM
0712 一回三組，這個有深蹲的，無法天天做(((老人
【】Shizu🖤📍【】
@danscat32
Thu, Jul 14, 2022 10:41 AM
0714 照舊一回三組
【】Shizu🖤📍【】
@danscat32
Sun, Jul 17, 2022 11:19 AM
0717 一回三組，什麼時候才能突破三組呢
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@danscat32
Tue, Jul 19, 2022 10:43 AM
0719 一回三組OVER
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@danscat32
Thu, Jul 21, 2022 10:43 AM
0721 一組三回，汗水直接流到眼睛裡面！！
【】Shizu🖤📍【】
@danscat32
Mon, Jul 25, 2022 9:05 AM
0723 一組三回!!!!!(((補
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7月第二彈！！
多吃蔬菜
減少吃精緻碳水以及飯麵的少量攝取。
加工類食品禁吃
有夠熱有夠累，爆汗有夠爽啦
0712 一回三組，這個有深蹲的，無法天天做(((老人