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運動mur
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居家重訓試著增加一點難度,結果差點吐出來
我好弱
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之前都是做比較輕鬆的,但認識的人們好像每次運動都做到極限流很多汗,覺得自己也該努力一點
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找適合自己的訓練強度好難
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以為我也可以的,突然就頭暈想吐了
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