5, 6月回顧

喔?

總覺得好像只是一個持續複製「沒有進展」的過程

一、整理出一個更空曠的房間
5月被演算法推了整理書桌的YT影片就跟著收拾了一下，也陸續有把書櫃上的書寄去賣&把一些二手物品PO上網賣，雖然感覺可以更加淨空但目前還有空間就先這樣

二、維持運動成就
5月公司有氧拳擊課又因疫情暫停了，4/15開始參加了公司的線上有氧課，一週一堂，5/31最後一堂。6月有時做點瑜珈，假日走走跑步機，但次數上似乎仍不足夠。

附帶一提我又有點想買智慧手錶

三、作息習慣養成，早睡睡飽睡好
5月睡眠狀況不好，因為腸胃而一直看醫生，後來發現醫生甚至加了安眠藥，感覺有比較容易入睡，但吃完兩週停藥後的當週認知精神很差，在<為什麼要睡覺>才看到吃安眠藥雖然讓身體睡著但腦部並沒有真的休息，所以反而精神會更不好這件事。
6月初都11點多睡滿8小時認知能力還是很差，後來去看中醫吃中藥睡眠品質有好一些，但有時候還是不太好好比今天就腰痛痛醒嗚嗚

四、吃得更健康，持續飲食記錄、飲食管理
5月壓力大與無聊，晚餐後維持著吃零食的習慣，也沒繼續做飲食紀錄了。

五、持續下廚
5月假日有時候做做香蕉煎餅，除了健康也有種假日的儀式感之感。
6月持續有在收藏菜單。
7/2三餐都有下到廚，還做了飲食紀錄，然後發現刻意吃蛋白質還是吃不夠。

六、資料備份
持續沒有進展
但筆電看起來快不行惹，應該會慢慢移植...

七、畫圖這件事
一樣是參加線上畫圖同樂會時的產出，有想說來看一下平板繪圖的使用方法......然後就七月了

八、在Hahow買的課程，今年看完。
我似乎沒有打算達成這個目標的意思了...XD
6月因為被長輩抓去幫忙拍商品照而把先前存的免費攝影課程拿來看，但感覺幫助很有限，這免費課程比較像是在做宣傳，也可能只是我的智力值還沒點夠所以沒get到

九、英語、日語的提升。
看了一些補習或家教的資訊，但還沒有更進一步動作......師大一堂不到200元，朋友去的補習班大概200多元，其實都還在可以接受的範圍，現在是想看看有沒有合意的線上課程可以參加，就我之前上線上運動課的經驗，都排在一個方便的時間，時間到只要在家打開電腦就好，執行起來心理門檻比較低

十、學會work smarter的技巧。
學了一些工作上的excel用法，然後看到了職業倦怠的影片覺得很中

十一、理財 儲蓄率40%
4月 儲蓄率2%
5月 儲蓄率26%
6月 儲蓄率14%
實際慘不忍睹但1-3月存的算進來還是有達40%啦

十二、今年來個家庭小旅行
6/3-6/4去了宜蘭露營，仰賴朋朋的行動力達成目標，但回來後隔幾天同行的其一友人確診讓家人嚇到，以結果來說他應該是在回來後才感染的，但家人就是希望我不要再在外頭用餐了...這樣看來在疫情趨緩前似乎不太可能家庭旅行，還是自己比較有可能，但自己住外面感覺有點恐怖...所以這個目標可能會換成別的吧，改成規劃一日遊之類的

十三、閱讀
5月認知精神很差的那週週末白天睡太晚晚上有點失眠，就把<1公分跳水>看完了，但沒有跟著列那些問題的答案，先前列的回覆，有的現在看起來感覺有點變了。
其餘還在緩慢進行中。(真的很緩慢)

我想做點目標的調整，其實列出的這13項最終都只是希望自己能學會怎麼快樂地生活而已......跟工作不同其實不想做的事不一定要去完成它，只要因此了解到自己對這個沒什麼興趣就好
所以加上一項七之一，參加各種體驗課程來探索自己的興趣
目前安排了下周要去打保齡球