前段時間朋友借了我一本書，書名叫做《與身體對話，就是與神對話》。

主要在說我們的身體器官有著自己的意識，自出生起身體便一直陪伴著我們，我們的一切喜怒哀樂際遇身體都知道，這世界上除了自己，最深愛你的存在就是身體。

書中提到許多關於不同身體部位掌管與承擔的不同情緒，並且他們其實有非常多話想傳達給我們知道，最直接快速的方式就是將這些訊息呈現在身體不適上，只是我們在明白這點之前經常是忽略這些訊息的。這本書看著看著覺得和IET的觀點實在是太像了，簡直不謀而合，在我身上做為攪動情緒的用途也非常相似（笑）。

這本書十分推薦各位閱讀，也許會從中有些新的覺察。

其中提到，我們的身體是無條件愛著我們的，即使是被討厭的脂肪亦不例外。

這對部分人而言可能是新鮮的概念，其實我們的脂肪並不是純粹的一塊油脂，而是脂肪細胞的集合體，在兒童及青少年時期會增生，一般而言在成年後會數量恆定，而且脂肪細胞壽命極長，長達約25年

（再小聲說，為了寫這篇稍微額外查了一下資料，看到有說法是雖然自然消亡會每年代謝10%，但同時也會再分裂10%，等於數量還是不會變 ）

原則上成年後影響體態的不是脂肪細胞的數量，而是脂肪細胞的體積，脂肪細胞會儲存油脂在裡面，主要是三酸甘油脂和膽固醇脂，因此決定體態的便是這兩種油脂儲存在脂肪細胞中的多寡。

關於脂肪的生物概念就點到為止，只是讓大家有一些粗略的認知。

脂肪的存在之於身體有一個重要卻不太會被注意的作用，也就是「保護」。

若我們的身體沒有半點脂肪，臟器就容易受到衝擊，因此脂肪其實在我們的身上也扮演著保護的作用。此外，也偶有耳聞受到刀攻擊的人由於脂肪層十分厚實，保護了臟器不被刺傷因而撿回一條命的報導，這都說明了脂肪在身體上所發揮的保護作用。

那麼，看到了這裡，心裡是不是開始有些想法蠢動了呢？我要來說這次的重點了XD

再回顧一下書名：「與身體對話，就是與神對話」，所以有個重要的行為，名為「對話」。

先前的住處是電梯大樓，每天的運動就是走到電梯、出電梯牽車，還在前公司時可能會因為被分配的房間樓層而爬比較多樓梯，其他就沒有了，也因此體重來到了可怕的人生顛峰（抖）。

後來的新住處是舊式公寓，而且在五樓...所以每天至少出門一次都要上下一次五樓，但體重和身型老實說並沒有能查覺的變化——直到我看到這個關於脂肪的段落（笑）。

看到的當下我摸摸自己的肥肚，對脂肪說：「嗯...我知道你愛我，我也知道你的壽命超級長，可以不用消失，但能少存一點油減少體積嗎？」

由於脂肪有著保護的作用，腦袋瞬間閃過上面提到的，因為有厚脂肪所以撿回一命的案例，於是我又說：「反正現在這年代，應該也不太容易遇到被捅刀，需要實體脂肪保護的事啦。」

接著，因為看書時邊看邊生氣，被攪了很多情緒出來，並且因為這本書的概念真的讓我覺得和IET太像了，就順勢趁著情緒被翻動的時機幫自己做了IET，同時嘗試認真地和自己連結，和大地連結...

幾天之後我發現自己輕了，連肉眼都能看得出的身型變化XD

因為實在太有趣了，當時整個忍不住就在噗浪上炫耀了一下自己變輕了XDDD

各位，試著和從出生開始就與我們一起進行人生冒險的身體對話看看吧，說不定會得到意想不到的有趣結果唷

尋覓到新基地囉！
環境舒適寧靜沒有貓貓，而且有冷氣XD

新基地：高雄市左營區修明街116號
　　　　（凹仔底捷運站3號出口步行2分鐘）