kamargo
飲食日記

今天早上上班
中午跟同事一起吃便當
我吃紅燒牛肉便當
所以晚上就不攝取澱粉了

晚上吃
敏豆+青江菜+涼拌甜椒+一小搓泡菜+水煮鯛魚+兩顆蛋

晚上這樣吃不知道這樣會不會太多
但總覺得吃得有點太飽
明天再來調蔬菜量好了

不會