【 】
想說練健身環來個目標，於是問了有在玩的朋友等級⋯⋯
朋：30啊
我：好 我的目標就是超越你了（目前21
朋：難度30、等級200
我：你還是人類嗎？？？？？？？

問倒我了

我的難度只有3就覺得自己快死了，30是怎麼回事

慢慢練，不用急的，肌肉本來就需要花時間建立，太急容易受傷喔～

O_o : 但是我其實！已經上健身房兩年了！其中上教練課應該也有一年！顯然毫無長進

我...85等ㄌ

但是因為我是斷斷續續玩的，所以難度一直上上下下 現在才2-3

阿把ABA-PF兩天R22 : 85也好強 聽說難度30是最高上限，顯然不是人類的等級，不用跟超人比（x

去的頻率和食物成分、練的東西都有關係... 像我從國高中都有在運動，中間中斷後再恢復的速度會比完全沒有運動開始練的人快一些。另外瑜珈和皮拉提斯老師都有一句銘言：「每個人的身體和環境都不同，跟自己比就好，不用跟別人比」設了目標蠻好的，但運動是持之以恆的。

對了忽然想到一件事。2013年我開始去試用和簽健身中心的時候，一開始不是都有個什麼測驗？那個結果我還要了一份影印。當然什麼都看不懂，但是那個教練跟我說，體脂有點過高，啊我本來看起來就有點胖胖的人也比較矮短，所以也沒懷疑，但試用過就真心不喜歡教練課(而且還要另外交錢)... 上團體瑜珈比較多。

結果啊～過了一兩年要重簽的時候，按規定又得測一次。之後過了幾年，有天心血來潮，上網找了那個測驗結果，想知道到底自己有多胖.... 結果啊～

我的測驗結果超級正常的好嗎！

我不是什麼美女比例，知道正常的時候真的很高興～那時才發現歐吼～為了讓學員買教練課，什麼鬼話都能說。

✿幽風✿快樂兔子 : 好玩就好了，身體跟心理都健康~

O_o : 有時候健身中心好像真的有點黑

阿把ABA-PF兩天R22 : 同意！開開心心的做運動，才能持之以恆