《女兒是吸收媽媽情緒長大的》

關於諮商、寫作的雜記

埃忒閱讀

引文：
遺跡因為有路障的保護，在安全且堅固的開挖區裡逐漸顯露原貌，不必受到外界美醜、好壞等價值判斷的影響。它只是待在原來的位置上，而人們也只是研討如何將它和現在的我們聯繫起來。諮商室也一樣。在諮商室裡，高度社會化的各種價值與判斷被隔絕在外，沒有任何介入的可能。我們在此小心翼翼地清除被過往歲月蒙上的灰塵與痕跡，以便能看見聯繫過去與現在的關鍵正在閃閃發光。

看到這段話，尤其是「它只是待在原來的位置上，而人們也只是研討如何將它和現在的我們聯繫起來。」我覺得很精準的描述了我現在諮商的感覺

諮商的時候心理師通常使用中性的詞彙，不帶支持或反對的聆聽並反饋，但是肯定我的感受的真實性，一開始覺得沒有正反評價很不習慣，也有疏離感，但幾次後我發現這樣很棒！

因為沒有評價時，我能看到自己最真實的感受與想法，我能更瞭解自己，從社會化或我對別人如何看待我的想像中解放開來

我覺得這種感覺也像參加BDSM活動的時候大家不會評論我的胸部大小或腿的長短粗細(?)，而是跟我對話、互動，從互動中我感受到自己正在以真實的面貌展露在我與他人面前

引文：
書寫自我。這可以獨自進行，不過，需要更高的自制力與意志力。因為這必須規律、反覆地進行，不能中斷。專職寫作的作家經常這麼說：

「文章寫得好不好完全不重要，重要的是每天誠實寫下自己內心的想法，哪怕只有一行也好。逐漸熟悉並且找到自己的節奏後，你會發現自我意識的流動變得更加自由奔放，連精神分析師都難以追上，甚至寫文章的速度比腦袋動得還快。」

我的老師曾經這樣形容：「寫書是將符號丟向這個世界的行為。」符號正是我們自己。即便目的不在於出書，只要持續以言語或文字表達自我，就能不斷留下符號，讓自己發光。這樣的行為等於「存在」。經過書寫、修改、再書寫的反覆行為，這些文字又將成為另一個我，與自己對話。無論是什麼樣的內容，寫作有時也像是不斷自我淨化的過程。

看到這段覺得好像我寫噗浪的心情
原本看到這段覺得自己沒有持續在寫東西(長篇文章)，但仔細想想，每天的噗浪書寫也是自我的書寫，不斷把各種想法、感受記錄下來

我紀錄的東西不全然符合客觀狀態，很多時候是我自己的詮釋與想像，但是在紀錄的過程中我越來越瞭解自己

引文：
我要多了解自己是什麼樣的人、渴望什麼，自己的慾望和快樂又在哪裡，才知道怎麼幫助自己。

想到這週心理師問我「我跟伴在一起的時候，我想要的是什麼？」