ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jun 23, 2022 4:58 PM
Thu, Jun 23, 2022 5:00 PM
2
2022renew
healthydiet
鰻魚飯
全穀雜糧類：藜麥白飯100g
豆魚蛋肉類：鰻魚
蔬菜類：高麗菜、菇、櫛瓜、洋蔥、韓式泡菜
油脂與堅果種子類：鰻魚油脂
烤鰻魚脂肪含量高，調味有加糖，但平日飲食控制已盡量降低油脂攝取與無糖，計算份量，脂肪攝取量也在每日範圍內，放心吃吧！！！
人間食物太好吃
ಠ_ಠ
Thu, Jun 23, 2022 4:59 PM
國民健康署指出，脂肪每日建議攝取量上限是男性70公克與女性55公克，飽和脂肪每日建議攝取量上限是男性23公克、女性18公克(男、女性分別以體重70、55公斤之靜態工作者估計)。
ಠ_ಠ
Thu, Jun 23, 2022 5:00 PM
https://www.hpa.gov.tw/...
bbq827
Thu, Jun 23, 2022 5:02 PM
我要吃你的飯
bbq827
Thu, Jun 23, 2022 5:02 PM
為什麼有人類可以把食物變得這麼精緻
ಠ_ಠ
Thu, Jun 23, 2022 5:02 PM
bbq827:
給你100g
ಠ_ಠ
Thu, Jun 23, 2022 5:03 PM
烤鰻魚
ಠ_ಠ
Thu, Jun 23, 2022 5:11 PM
bbq827: 加個擺盤 吃飯更滿足唷
bbq827
Thu, Jun 23, 2022 5:11 PM
哇我竟然能獲得餵食嘛
ಠ_ಠ
Thu, Jun 23, 2022 5:13 PM
bbq827: 可以視吃
載入新的回覆
全穀雜糧類：藜麥白飯100g
豆魚蛋肉類：鰻魚
蔬菜類：高麗菜、菇、櫛瓜、洋蔥、韓式泡菜
油脂與堅果種子類：鰻魚油脂