SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 10:40 AM
3
運動集中噗
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 10:40 AM
這樣我就不用擔心那天沒發噗沒地方記ㄌ
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 10:44 AM
今天久違出門摸草（）去逛了一下GU...不知道是不是只有我這樣，但每次去UQ或GU都覺得他們的鏡子是照妖鏡（乾）身體曲線原形畢露 還是因為試衣間鏡子距離比較近加打光ㄉ關係....
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 10:47 AM
不過居家辦公之後走路的量真的變很少，加上現在下班後不是在補檔就是在剪片（偶爾玩遊戲）總之都坐在電腦前面，一天一定坐超過12小時

雖然一個禮拜會拳擊有氧四天（一次20～30分鐘）左右但就只有流汗消耗熱量，其他部位都放水流
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 10:48 AM
所以我今天挖出了健身環

https://images.plurk.com/7aET949Iph3WnifbLMN14V.jpg
上次開竟然是三個月前了這合理嗎（
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 10:50 AM
6/19
https://images.plurk.com/4SG7nASD7rxLsEzmx616Fp.jpg https://images.plurk.com/2TAYVMZ1fj7sYrwuyfdU5j.jpg
健身環遊戲內28分鐘 79大卡

https://images.plurk.com/2UF0fONZSfrUS6EnkPf5LI.jpg https://images.plurk.com/2kkTvXgcPuJ2ci0q98XZNc.jpg
拳擊有氧17分鐘 119大卡
SG
@simplegray
Sun, Jun 19, 2022 10:53 AM
噗首的薯條wwwwww
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 10:53 AM
三個月沒深蹲做110下氣喘如牛 我的大腿在哀嚎...不過很意外的是風車那關我竟然不會像以前一樣做到發抖然後壓不下去，拳擊練到的核心可能還是有點幫助！
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 10:53 AM
SG : 薯條讓人想運動（？）
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 10:55 AM
總之雖然很難但我的肉都卡在腰跟大腿，希望可以瘦個兩公斤線條練緊實一點
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 10:56 AM
https://images.plurk.com/4m3dx7bIhzfqaJbPUALqGs.jpg
拳擊半年來平均一次25分鐘/190大卡
我好棒誇獎我
SG
@simplegray
Sun, Jun 19, 2022 10:57 AM
很有道理wwwww
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 11:00 AM
因為推太unfitge所以激起了我更想運動的勝負心（why）
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 11:15 AM
Sun, Jun 19, 2022 11:15 AM
晚上吃泡菜+燙10根秋葵淋ポン酢+豬肝湯+甘蔗雞

GU網路商店｜YOUR FREEDOM 自由 煥然一新
https://images.plurk.com/4iYejoNNJDoobtMbBnkibs.jpg
然後今天買了這件！！深藍色的可以當洋裝穿woohoo woohooooo～不過試穿高腰短褲的M號超貼讓我有點挫折（）小腹..小.....腹.......
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 11:16 AM
（變成閒聊噗）
時子🎤🍒
@TimeFlies
Sun, Jun 19, 2022 11:16 AM
Sun, Jun 19, 2022 11:22 AM
SO超讚！！！！！！！&好想買冷凍薯條回家氣炸（
牛🌟多喝水
@COWYASAN
Sun, Jun 19, 2022 11:29 AM
這件洋裝很適合友 &樓上請乖乖吃健康食物！！
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 11:38 AM
時子🎤🍒 : 說要調整飲食的是誰
時子🎤🍒
@TimeFlies
Sun, Jun 19, 2022 11:43 AM
放心啦XDDD我唯一會買的冷凍薯條（成分熱量都在及格線內而且最近被營養師推薦）已經因為爆紅所以買不到了....哈哈....哈哈QQ
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 11:50 AM
你怎麼想吃的危險食物都是因為買不到or被取消才沒買（）有的話不就買下去了嗎！！要減肥的人也可以考慮一下不買的選項 （？）
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 11:52 AM
好我看了你貼的薯條 可以吃 （
牛🌟多喝水
@COWYASAN
Sun, Jun 19, 2022 11:56 AM
可以吃一點
時子🎤🍒
@TimeFlies
Sun, Jun 19, 2022 11:57 AM
看過了嗎!!!對吧那款薯條是我精挑細選的，不要吃太多的話我覺得可以吃
我也想吃一點但現在買不到了
それでもくる夜明け 凌蘭
@st900398
Sun, Jun 19, 2022 11:58 AM
看到噗首好想吃薯條
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 12:01 PM
其實沒有不能吃的東西 只要你運動量夠大
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 12:02 PM
それでもくる夜明け 凌蘭 : 我昨天吃了麥噹噹薯條 好ㄘ
それでもくる夜明け 凌蘭
@st900398
Sun, Jun 19, 2022 12:03 PM
Sun, Jun 19, 2022 12:03 PM
SO🎃哩機摟 : 有加大嗎
牛🌟多喝水
@COWYASAN
Sun, Jun 19, 2022 12:03 PM
我剛剛喝了一瓶可樂 罪惡感好重
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 12:05 PM
それでもくる夜明け 凌蘭 : 沒有ww我從來沒把薯條加大的想法（
昨天點的是1+1加點的小薯
妹🍓🌻🤙🏻
@may_0523
Sun, Jun 19, 2022 12:05 PM
個人感覺GU的衣服褲子尺碼都有點偏小容易讓人感到挫折
小尼🩵🪽心靈富足荷包失血
@kyoya181818
Sun, Jun 19, 2022 12:20 PM
最近拳擊做到有新動作了開始練下盤 覺得有練有差
SO懷挺！
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 12:23 PM
牛🌟多喝水 : 讓我想去買可樂ㄌ
妹🍓🌻🤙🏻 : 今天的長版襯衫我買S號OK，但短版t-shirt就一定要M號了 也有可能我最近都放縱自己穿男裝啦（
小尼🩵🪽心靈富足荷包失血 : 耶～有運動都很棒！我解鎖全動作好久ㄌ但還是很討厭格擋
小尼🩵🪽心靈富足荷包失血
@kyoya181818
Sun, Jun 19, 2022 12:26 PM
SO🎃哩機摟 : 有格擋之後會比較喘(?)
是說GU尺寸真的都比較貼，有時候同款不同色衣服也會有大有小XD不過優點就是便宜
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 12:28 PM
小尼🩵🪽心靈富足荷包失血 : 喘是還好ww我是覺得他判定很爛每次都判成MISSwwwww害我最後身體年齡被拉高wwwwwwwwwwww
小尼🩵🪽心靈富足荷包失血
@kyoya181818
Sun, Jun 19, 2022 12:29 PM
SO🎃哩機摟 : 那個MISS的界線永遠是個謎
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 19, 2022 12:33 PM
https://images.plurk.com/1lL5ZrYy3Goq1WCBzV7D8a.jpg
買了zero
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Mon, Jun 20, 2022 12:00 PM
https://images.plurk.com/6PIm0FRPQKBkCSGlAjTGHB.jpg
下班去全聯本想買烤雞結果買到六折的柳葉魚跟牛肉 所以今天晚餐是蒜香牛排+氣炸柳葉魚+燙豆芽&青椒（這兩個快壞ㄌ）簡單又好ㄘ～
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Mon, Jun 20, 2022 12:28 PM
https://images.plurk.com/2EzQCTHdp8U1dkFT7trnJg.jpg
天啊牛肉怎麼..這麽..好吃....青椒也好好吃...今天真的是いい買い物した 晚點來把油雞胸做成鹹水雞明天吃
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Mon, Jun 20, 2022 1:14 PM
https://images.plurk.com/68ZAMgarvNSQxDnhippFuM.jpg
鹹水雞做好了好快樂 可以吃兩餐
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Tue, Jun 21, 2022 11:54 AM
Fri, Jun 24, 2022 2:02 PM
6/21
https://images.plurk.com/4CwZ9i9pw75wk5IkgkQGCC.jpg
晚餐鹹水雞跟泡菜～
感覺16/8有點難我先盡量從14/10開始好了

https://images.plurk.com/7yxSQzIn1rl4eg6QDGPVMg.jpg https://images.plurk.com/40BWDoQy0esu3Bnc35v8pq.jpg
昨天痠痛到無法運動www今天晚上有GAME SHOW所以早點打完了 久違的打30分鐘230卡
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Jun 22, 2022 2:14 PM
Fri, Jun 24, 2022 2:02 PM
6/22
https://images.plurk.com/3GxaZamJfKOdFIID1Hxdnm.jpg
20分150卡
今天晚餐也是鹹水雞！
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Fri, Jun 24, 2022 2:04 PM
6/24
https://images.plurk.com/6Se14C4Uqaigf8D040zKSf.jpg
晚餐是自己煮的蒜頭蘿蔔豆腐湯跟泡菜、涼拌菜

https://images.plurk.com/A2nlh67Epf32l8OqcwJva.jpg https://images.plurk.com/4sUeGHy5AnyMGMD0gdL404.jpg https://images.plurk.com/3ZaP4neWt895xF7tYl5aPJ.jpg
健身環遊戲內27分+拳擊11分
共200卡左右
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Fri, Jun 24, 2022 2:04 PM
今天好睏喔不知道為什麼但還是運動了
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sat, Jun 25, 2022 2:03 PM
6/25
晚餐酸菜鴨肉湯+好市多烤雞一碗份（？）

https://images.plurk.com/3lawSObOxpOttE0INNhdyI.jpg https://images.plurk.com/70knxJf6xs911GFRT9rYJF.jpg
拳擊31分鐘 220卡 今天幾個迴身判定都miss可惡 本來只想打20min後來看董打出30min/495卡的好成績所以也打了30min 良性循環（？）
SG
@simplegray
Sat, Jun 25, 2022 2:03 PM
晚餐慢慢蛋白質XDDDD
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sat, Jun 25, 2022 2:11 PM
SG : 就盡量晚餐減少澱粉攝取
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jun 26, 2022 2:34 PM
Sun, Jun 26, 2022 2:35 PM
6/26
晚餐自己煮的鴨血凍豆腐+一些烤雞

https://images.plurk.com/2niHrHMlkl8hRE7JIh5KIA.jpg https://images.plurk.com/6lMJvevUc67uxL4tkbOkh6.jpg https://images.plurk.com/6IatslAITfuscW0d391MrF.jpg
ALL JUST WOOOHOOOOO
拳擊23min/172卡，這個月天數好多耶耶～
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Mon, Jun 27, 2022 1:48 PM
6/27
進公司太累ㄌ休息
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Jun 29, 2022 12:18 PM
6/28 昨天看推難得JST直播休息
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Jun 29, 2022 12:21 PM
6/29
晚餐還沒吃

https://images.plurk.com/6aLCQhcnxS2uYhAtyAw2uy.jpg https://images.plurk.com/29JBzjO8S9NkoKEQkoN178.jpg https://images.plurk.com/13VDOvkoYtrk0SqjTf6a3X.jpg
健身環遊戲內25min/96大卡，拳擊有氧11.5min/86大卡，六月目前為止拳擊18天
今天把踏步又打開了但健身環深蹲2組+寬深蹲1組（合起來大概120下）之後做踏步我...我快死ㄌ....腳在發抖.........
SG
@simplegray
Wed, Jun 29, 2022 1:40 PM
Wed, Jun 29, 2022 1:40 PM
SO的日程表看起來是生理期也會做運動的類型(Русский)
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Jun 29, 2022 1:48 PM
SG : 沒有欸我本來週期就長，33-35天
SG
@simplegray
Wed, Jun 29, 2022 1:54 PM
SO🎃哩機摟 : 喔喔喔原來
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Thu, Jun 30, 2022 3:42 PM
6/30
今天在推特開Shu Yamino diss(?)大會所以沒運動

https://images.plurk.com/5ZhYbleJXAKvrXJms4etXP.jpg
全家的全素蔬菜義大利麵好好吃欸
SG
@simplegray
Fri, Jul 1, 2022 12:24 AM
我被推坑了！！找時間也來吃看看全家的全素蔬菜義大利麵！
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Fri, Jul 1, 2022 8:57 AM
7/1
我好會一語成讖 那個來第一天加上今天好熱熱到我頭暈又沒食慾....休息
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sat, Jul 2, 2022 1:32 PM
7/2
https://images.plurk.com/1hZusBKqUGmMIJUIL6u5Wp.jpg https://images.plurk.com/1HPX7cmdfTyGe5ZQN9gyZ3.jpg
拳擊有氧23min/187卡
我今天格擋誤判次數壓到大概四次了耶～！！！（結果還是生理期第二天就開始運動www）

今天吃飯內容跟時間都很怪就不記ㄌ
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jul 3, 2022 1:53 PM
7/3
https://images.plurk.com/6MeCZMithyllNiXWjlDd3j.jpg
拳擊有氧31min/245卡

今天也吃的很奇怪 （4點爬起來看VALO）...
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Jul 6, 2022 11:29 AM
Wed, Jul 6, 2022 12:59 PM
前兩天進公司太累了所以沒運動

7/6
https://images.plurk.com/7bPLnqWJLPZqibWWCWnFjm.jpg
今天加班所以快速煎了之前剩的牛排+泡菜

https://images.plurk.com/70ARbCRugNGXxcVHhLpwT2.jpg
拳擊有氧31min/225大卡
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Fri, Jul 8, 2022 1:55 PM
7/7
加班+聊space沒運動

7/8
整天都沒有很想吃東西，早餐吃全家的豬肉起司蛋堡59套餐，飲料挑巧克力牛奶泡成兩杯摩卡咖啡，中午吃我媽炒的麵但只吃了一個飯碗的量（+空心菜&茄子），晚上去按腳之前買了一個全麥貝果墊肚子回來吃了全家的蘋果醋雞肉沙拉...就這樣

https://images.plurk.com/4xZ6H9lQzoqRf4u06wRRKZ.jpg https://images.plurk.com/6xSpBN09ToQfOm5QoJHqXQ.jpg
拳擊有氧20min/158大卡
本來沒打算運動但最後還是動ㄌ
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sat, Jul 9, 2022 3:01 PM
7/9
怎麼會這麼熱啊熱到KI笑
早餐吃剩菜裝的便當（？），中午自己煮韓式辣湯（加凍豆腐、寬冬粉、杏鮑菇、冷凍的蝦子、小黃瓜還有一顆蛋），晚餐去阿嬤家吃粥但太快餓剛烤了兩片全麥土司

https://images.plurk.com/6SozmugMqiZi5T7fvP9qdq.jpg https://images.plurk.com/7j6BWtR2zGUynyj2y9EPSP.jpg
拳擊有氧28min/205卡
天熱運動真的是很痛扣（
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Jul 13, 2022 1:10 PM
7/10
拳擊有氧20mins/149卡
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Jul 13, 2022 1:13 PM
7/13
早餐兩個小法國夾沙拉，午餐吃阿嬤的老人便當（清淡ㄉ），晚餐三塊玉米兩塊雞肉...太熱ㄌ吃不下

https://images.plurk.com/7J0UKcmXV75HdLgl9n06yQ.jpg https://images.plurk.com/573TuJ2PTbpU9GAyxRy0MJ.jpg
健身環遊戲內26分/86卡，拳擊有氧8分/63卡，加總也是150卡
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Fri, Jul 15, 2022 12:44 PM
7/14
在烤餅乾跟組鍵盤所以沒運動

7/15
https://images.plurk.com/vUei7FLb77psAaYnXbKBE.jpg https://images.plurk.com/4CbZd16wSKRGgoGrQ08U9B.jpg
拳擊有氧28min/212卡
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jul 17, 2022 1:40 AM
7/16
在剪片看新人出道沒運動還弄到三點才睡
7/17
https://images.plurk.com/5YDv7olmuh1AqvEJLGf3Ks.jpg https://images.plurk.com/zFp0BTzkTyMToPx9C9Qoa.jpg
拳擊有氧31min/237卡
一年大概只有一次會在早上運動
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Mon, Jul 18, 2022 2:35 PM
7/18
https://images.plurk.com/1RhTNYvjh4rzvakjPzcwLd.jpg https://images.plurk.com/4nc1F9eFnyarWt5AnBLPuI.jpg
今進公司我還運動我好棒 拳擊有氧23min/165卡～～早餐吃剩菜裝的便當ft.爆炸的蛋，午晚餐是同事小孩滿月送的雞腿油飯，一餐真ㄉ吃不完啊（
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Jul 20, 2022 4:48 AM
7/19
昨天沒運動但吃的kinda pog 記一下
早餐：玉米片牛奶+全家馬鈴薯+薏仁漿+兩顆茶葉蛋
午餐：全家的素食筆管麵
晚餐：燙十幾根秋葵&一根杏鮑菇（清冰箱）
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Jul 20, 2022 4:09 PM
7/20
https://images.plurk.com/59Q8G3TfzsJNQkaEihHXkf.jpg https://images.plurk.com/2QWGw6jMCl3CIN5OJX6Bh8.jpg
健身環遊戲內30min/90卡，拳擊有氧23min/177卡，加起來應該是一個多小時 最近健身環之後拳擊腳不太會抖ㄌ～

早餐：兩個小法國
午餐：米粉+豆芽雞絲
晚餐：同上
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Jul 20, 2022 4:10 PM
20個MISS都是格擋 氣死（
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sat, Jul 23, 2022 3:42 PM
7/23
https://images.plurk.com/eDEEpfAUO4d2UN0qokBoc.jpg https://images.plurk.com/1juSdpQXGDnyfqzf2KZqGr.jpg
兩天沒運動 拳擊有氧31min/237卡
今天吃了冰箱裡三片巧克力大理石蛋糕其實很小片但我真的太少吃蛋糕 吃完好累（
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Tue, Jul 26, 2022 11:59 PM
Wed, Jul 27, 2022 11:05 AM
7/24
我有運動但好像忘ㄌPO～～～～～應該是拳擊有氧30min

7/27
https://images.plurk.com/7hJ3mjv1nJp7Z5uIeRsAEC.jpg
對 我一早就運動完ㄌ 30min/237卡
五點爬起來看瓦後來邊看邊運動所以很多MISS
早餐自己做鮪魚蛋吐司+苜蓿芽
午餐老人便當（？）
晚餐自己煮韓式湯放兩條杏鮑菇、金針菇、蛋和六條柳葉魚
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Thu, Jul 28, 2022 12:54 PM
7/28
https://images.plurk.com/4tIoLSvPct2k7QUvilyTNC.jpg https://images.plurk.com/2E5heE2mxsbLKKQnK3oyzB.jpg
拳擊有氧28min/206卡
親戚來桃園晚上快樂吃了薩莉亞
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sat, Jul 30, 2022 11:53 AM
7/30
https://images.plurk.com/7uDJP003O7Rq3uLLayVPy6.jpg https://images.plurk.com/4cYu8UCaDZCIBWtSBcfVvy.jpg
拳擊有氧28min/212卡，七月沒有一個禮拜二是有運動的好好笑
早餐：兩個小法夾鮪魚、起司跟苜蓿芽
午餐：筍湯+杏鮑菇+半碗飯
晚餐：全家的烤蔬菜筆尖麵
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Jul 31, 2022 12:51 PM
7/31
https://images.plurk.com/16r53YkK2Zsxq8siVxT0uj.jpg https://images.plurk.com/7cMVvL3yDU1oheiPa2ntbZ.jpg
拳擊有氧20min/142卡
七月運動17天 看起來還可以啦
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Aug 3, 2022 12:22 PM
8/3
健身環遊戲內32分/100卡

https://images.plurk.com/12nU67LkRb1c1APJMl24ff.jpg

運動到一半妹夫突然打來講了20分鐘
直接放棄接下來的項目（反正也累了）
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Tue, Aug 9, 2022 11:41 AM
8/8
https://images.plurk.com/5GGSELSKotzFwJATiSCOJU.jpg
拳擊有氧20min/147卡
早上起床就先運動了 前一週只運動一天 ....每天通勤太累了吧
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Aug 10, 2022 2:35 PM
8/9
https://images.plurk.com/5mnnzFhN7Wk33N0GhQ3uPd.jpg
拳擊有氧31min/241卡

8/10
https://images.plurk.com/77wgnHepnCYTagfNPtW3Qb.jpg
健身環遊戲內39min（實際大概1小時）/98卡
今天98完全沒有有氧我要死ㄌ battle gym 7場太累了吧～～～～～～
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Aug 14, 2022 2:27 PM
8/13
https://images.plurk.com/6qvgljdsD0303DqG4MFM2z.jpg
拳擊有氧34min/253卡，去完CWT我還運動我好棒
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Aug 14, 2022 2:31 PM
8/14
https://images.plurk.com/4qRPbVJ3iEprM7OAiJhfsU.jpg
拳擊有氧20min/153卡
我真是要恨死格擋的判定 （每次都講）
SG
@simplegray
Sun, Aug 14, 2022 2:39 PM
去完CWT還運動真的很棒...!!
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Aug 14, 2022 2:50 PM
SG : yeahhhh因為前三天都沒運動良心不安（
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Wed, Aug 17, 2022 2:45 PM
8/17
https://images.plurk.com/5FERftjABTweCf4XWYUHSF.png
半年沒從火車站騎腳踏車回家了 騎完三公里不停，意外沒像以前會鐵腿只是微喘然後流很多汗～只是消耗熱量遠遠比我想像中的少ㄟ才大概30～40卡，好啦跟健身環差不多
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Fri, Aug 19, 2022 3:25 PM
8/18
https://images.plurk.com/vle0NZiKaxrLc5XDdc9gj.jpg
拳擊有氧31min/233卡

8/19
https://images.plurk.com/2pmOm51qssyt8apbGdpoip.jpg
拳擊23min/190卡

今天看兩場直播還去安美咖啡廳回來還能運動我好棒
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Aug 21, 2022 3:36 AM
8/20
https://images.plurk.com/3OzE1QU046Wm5MtgvE1su9.jpg
拳擊有氧31min/238卡
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Tue, Aug 23, 2022 12:54 AM
8/21
https://images.plurk.com/7qY7hnO5jHPxZ6KwaL4tkw.jpg https://images.plurk.com/3pgIuQwMnHOLCqb9eSAP79.jpg
健身環遊戲內36min（實際約50min）/106卡
拳擊有氧17min/128卡

8/22
https://images.plurk.com/2PqzhQinyAeh7vewN2HsaB.jpg
拳擊有氧23min/168卡
全部JUST WOOHOOOO WOOOHOOOO
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Fri, Aug 26, 2022 3:39 PM
8/26
https://images.plurk.com/3TaU6A8vBsd577AFz1i7Uq.jpg
拳擊有氧17min/121卡
花了三天下班時間剪片所以三天沒運動，今天只睡三個半小時但想說還是來流個汗
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Sun, Aug 28, 2022 1:26 PM
8/27
https://images.plurk.com/6ftgzQ6D3CJ5DvbA7Kotz6.jpg
拳擊有氧 31min/229卡

8/28
https://images.plurk.com/3myY5QHJB2cYxhtrgvymay.jpg
拳擊有氧 28min/203卡

連三天耶耶耶
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Thu, Sep 1, 2022 12:40 AM
然後就兩天沒運動了（flag）

8/31
https://images.plurk.com/29rI0W7JXrSwhZWDMzgoIC.jpg
拳擊有氧 34min/262卡
三首11分的好逼人ㄛ
SG
@simplegray
Thu, Sep 1, 2022 7:49 AM
你的JUST數好驚人ㄛ
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Thu, Sep 1, 2022 7:53 AM
SG : 畢竟打了9個月ㄌ
SG
@simplegray
Thu, Sep 1, 2022 8:11 AM
熟能生巧wwww
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Thu, Sep 8, 2022 4:55 AM
9/3
https://images.plurk.com/vU5BkH5O6Z8Hqa64RMXXO.jpg
拳擊有氧23min/178卡

9/7
https://images.plurk.com/1gwOe8yu3truvUZwGNLfzT.jpg
拳擊有氧31min/238卡

生理期累累ㄉ有一天沒一天 o:
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Thu, Sep 8, 2022 4:55 AM
不過兩天沒動就會良心不安（）下週一要健檢ㄌ怕
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Mon, Sep 12, 2022 3:59 PM
9/9
https://images.plurk.com/51qv853GEqIOjE3Y3maSJk.jpg
拳擊有氧31min/250卡

9/11
https://images.plurk.com/5KfMUz69ucAn1Fve2dck9E.jpg
拳擊有氧31min/240卡
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Mon, Sep 12, 2022 4:00 PM
9/12
https://images.plurk.com/IKTjxEs6PPqDyVbKWwsYg.jpg
拳擊有氧28min/203卡
SO🎃哩機摟
@piyodayo
Fri, Sep 16, 2022 2:19 PM
9/14
https://images.plurk.com/7jCqIw04hmm7VEnlI9fnV6.jpg
拳擊有氧20min/147卡

9/15
https://images.plurk.com/6Ukif8quffHX82gafmSgtq.jpg
拳擊有氧28min/208卡
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