哈嘍這裡是想去身心科看診的狐
原本就已經有這個念頭了但一直拖到現在，怕自己再拖下去總有一天真的會想從樓下跳下去(這幾天真的每一天都在想關於自殺的事
想來請問一下各位旅人，第一次看身心科有什麼要注意的嗎？

帶健保卡跟錢

心態放鬆，他們問什麼答什麼就好

通常第一次要預約，會看得比較久些。另外，不要期待藥物能直接治好。

當一般就醫就好，事實上也是

說自己擔憂的任何點跟為什麼
第一次怕講不出來 可以以後熟了慢慢來

是需要長久的治療

如果有什麼想問醫生的可以先寫下來以免忘記，有時候看到醫生我腦袋就會一片空白

如果怕看醫生太緊張，可以記錄一下你這陣子遇到的狀況，例如失眠、有自傷傾向這類的，然後如果可以不要隱瞞自己的狀況、相信醫生
並且要做好這是需要一段時間才能好轉的準備，啊健保卡之類的要記得帶

推 ibis5238: ，詳細紀錄會讓醫生更容易理解你的情況，包含對自己的想法。不想說的部分或覺得用說的不清楚的部分就用寫的。

放輕鬆，然後不要對醫生放百分之百的期望
每個醫生的風格和個性都不一樣，如果你遇到了一個覺得不適合，或者看診不愉快的醫生，這不是你的錯，只是沒遇到適合的人，可以再找另一個。必須要是一個你可以舒適講出自己感受，不覺得羞愧委屈恐懼的對象。
然後治療需要一點時間，慢慢來，不要著急

推aries1209！合不來就別強求，適合比較重要

歐對了 突然想到，跟噗主分享一下
精神疾病的診斷比其他疾病的判斷還來的困難，我相信這個部分是大家都認可的，所以是有誤診的可能的

我男友是職能治療師，他朋友有在接受身心科的治療，但他聽到那個朋友的狀況和診斷的結果對不起來（應該是恐慌被判成躁鬱），就有跟對方說，最後醫生再幫他做一次診斷才發現一開始誤診。

所以不排斥的話可以找相關科系出身的人聊一聊，一方面也算是可以理解自己的狀況、要怎麼做，當然不要因此忽視或是瞧不起醫生的診斷喔！
抱抱你