編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Jun 10, 2022 10:00 PM
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[雜言][366正念卡][憎(ㄗㄣˋ )恨情緒]
//163(6月11日)-憎恨情緒-當我有憎恨情緒，這份情緒來自我緊緊抱住他人是錯的，我的想法與情緒緊緊相連，我把注意力放在現在身體強烈感覺的地方，像是胸口悶緊，呼吸急促，牙關咬緊，拳頭握緊等等，我試著想像這樣子的自己維持一年，身體健康會如何受影響?我清晰明白不原諒最大受苦的是自己。//
這張牌是我幫客人抽牌抽到的，我看了一下覺得很能提醒我，又剛好6/11是生日所以預約發噗提醒自己生日當天再看一次。
最近也一直被提醒說情緒對於人生和人體健康的影響。
我感謝周遭一切，總是有許多資源提醒和幫助自己。
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@ego_rain
Sat, Jun 11, 2022 1:02 AM
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@ego_rain - [雜言][年齡和運勢] 昨天睡前心血來潮看占星之門的行運 發現我整體比較高一點的...
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@ego_rain
Tue, Jun 21, 2022 4:34 PM
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@ego_rain - [366正念卡] 之前看河道覺得被燒到買了，紀錄一下想法但我懶得拍照 總共有紅橙...
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//163(6月11日)-憎恨情緒-當我有憎恨情緒，這份情緒來自我緊緊抱住他人是錯的，我的想法與情緒緊緊相連，我把注意力放在現在身體強烈感覺的地方，像是胸口悶緊，呼吸急促，牙關咬緊，拳頭握緊等等，我試著想像這樣子的自己維持一年，身體健康會如何受影響?我清晰明白不原諒最大受苦的是自己。//
這張牌是我幫客人抽牌抽到的，我看了一下覺得很能提醒我，又剛好6/11是生日所以預約發噗提醒自己生日當天再看一次。
最近也一直被提醒說情緒對於人生和人體健康的影響。
我感謝周遭一切，總是有許多資源提醒和幫助自己。