規律的生活真的很重要
前幾天過得比較規律也比較早起床
覺得前陣子凌亂的內心有穩定一點
昨天下班太累忍不住拖延了一下
也睡到上班前才起
今天立刻變成很糟糕的情緒狀態

剛才下班走回家的路上不知道為什麼就邊哭邊走

大家都忘記了人也是動物～ 要先滿足基本生理需求才比較好