現在處於一種…感覺事情沒做完的緊繃
追不上別人的無力感、想弄的圖弄不出來的挫折感很多這樣似的負面感複合的感覺

不過其實沒有很具體的情況發生導致現況
就是突然間被塞進大腦這樣…

懂，辛苦了

懂....

類似這種感覺？（作品是巴突克戰舞

學畫的偷薪大盜南部醬油桑 : 我很想說自己就是這麼廢，不過好像又不太一樣，其實我今天也一直有在工作…

有進度就是件好事
你很棒了！休息一下吧

是鬱期嗎

和諮商師談過類似的問題
(憂鬱的時候很容易覺得自我價值低到爆炸的情況)
我們討論出的情況是界線不明造成壓力
(這是我和我的諮商師討論出來的，也許阿特你去談談看會有不同結論)
創作者之於自己的作品 / 創作者之於技巧 / 創作者之於觀眾 / 創作者之於同儕
界線不明就是太容易把自我價值與其他東西連動所以最後很痛苦

也可能是因為疫情心裡慢慢累積壓力，我之前有陣子也突然有類似的情緒⋯

之後就是找幾天去騎個腳踏車運動看看風景，那幾天雖然累但就好一些了

總之就是找些轉換注意力的事情做做看

阿特辛苦了QQ 我都默念 跟自己比就好!!

焦慮