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カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:01 AM

4

昨晚十點多因為閃到兩ㄍ地方痛到受不了
用估狗地圖找了整骨店
看到唯一一間營業到半夜12點ㄉ馬上打去問

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:04 AM

Fri, Jun 3, 2022 7:45 AM

果不其然預約滿ㄌ
但我電話開頭就說我閃到腰跟屁股所以師父硬是幫我喬了個隔天1130的時間
說我閃到不能把我放到太後面
鳩甘心ㄟ

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:09 AM

開始痛的原因是因為右邊大腿側面一直感覺血循不好
昨天下午決定用筋膜球跟滾筒推推壓壓按按
血循不好的感覺是消失了但換屁股開始感覺有條肌肉拉傷
而且有些姿勢還會有動到神經的那種抽痛

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:11 AM

Fri, Jun 3, 2022 7:42 AM

然後查了一下自救法
照著影片裡的做了一下但那似乎是針對梨狀肌的
我痛的的好像是再往上一點的臀小肌
還是稍微有點效果至少能出門了
不然身體只要有小幅度的向右轉身就會有拉到神經ㄉ痛

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:13 AM

吃完麵回家睡了一下
可能是床太軟吧在我真正睡著之前有感覺腰也漸漸不行了
醒來後感覺有變嚴重一些硬撐著去洗澡之後右下後背就開始了

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:13 AM

全身兩個重要肌肉拉傷發炎不管做啥動作都會痛超慘烈

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:16 AM

Fri, Jun 3, 2022 7:18 AM

快進到中午
騎到南勢角那間整骨店似乎是民宅改ㄉ總之是舒適透明的診所風
裡面只有師傅一人在經營
我提早一點進店剛好客人出來師傅消毒好按摩床(就那種臉有洞ㄉ)就要我直接上
我還記得出門前看到一篇網路文章寫著
閃到腰要先解決肩膀背部跟脊椎兩側肌肉
還真的是先從肩膀開始慢慢推用手跟手肘把我的肌肉推開找到筋膜慢慢壓

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:20 AM

~~前面因為太舒服ㄌ有點想睡~~
然後師傅說「你的全身筋很硬ㄟ」
有一半時間都在疏通其他地方當然是又痛又爽只差沒叫出來
後來開始按靠近脊椎兩側的肌肉
按完後我很明顯的發現
靠！！背不會痛了！！！
太神奇拉

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:22 AM

Fri, Jun 3, 2022 7:27 AM

接著按下半身想當然這邊的筋也是超硬(小腿ㄉ幾個點最痛...
屁股沒什麼按之後就開始喬骨頭了
師傅先是開始用力壓脊椎但那力道不會讓人難受
把脊椎壓散一點後要我吐氣
咖咖咖咖
哇脊椎通體舒暢
這樣做了幾次開始換頭跟四肢
頭是往左往右針對這邊骨骼壓而已
四肢是要我完全放鬆順著關節轉一圈後用力往後抽再去喬手肘跟膝蓋的關節
腳的話感覺有連著骨盆一起喬師傅要我側身把手腳擺了個奇怪姿勢後用力壓
整個人都要好了

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:30 AM

Fri, Jun 3, 2022 7:31 AM

但臀部肌肉還是很痛比一開始好一點而已
師傅叫我下來走走扭扭看我還是說屁股還沒好
「我知道因為那邊發炎(驚！) 所以接下來我要針對你的屁股按」
繼續按筋膜跟抽右腳
下來測試還是差不多
「沒問題我們來這邊就是要給他用到好」
再按一套這次之後再下來測試身體發現屁股的疼痛只剩兩三成而且我能正常走路了太神拉

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:34 AM

我以為都好了可以走人的時候
師傅叫我回去躺好開始幫我拔罐
幹我第一次被拔罐
背上跟膝蓋後面體感十多個吧都拔在剛剛按ㄉ筋膜ㄉ位置
「我們忍耐個十分鐘」
時間一到拔掉罐子還幫我貼感覺好有效的藥布在後腰
是傳統國術館自己調的深咖啡色的那種
最後還多給我一片藥布要我六小時後換新太貼心ㄌ

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:38 AM

Fri, Jun 3, 2022 7:46 AM

而且重點來ㄌ
這邊定價是半小時600 我不知道算不算貴但應該算實惠(?)
扣掉師傅接其他客人電話跟幫其他客人拔罐子的時間
我至少被按了40分鐘還有十分鐘拔罐跟三片藥布這樣也還是收我600
走之前還告訴我剩下發炎ㄉ部分怎麼照顧(不能喝冰飲兩天
我問幾ㄍ問題也都很詳細回答
花600能讓我從殭屍變成正常人類回家我覺得太超值了服務也很好不會兇

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:40 AM

師傅是說我有點接近坐骨神經痛的程度要我注意姿勢
對不起我真的都在床上滑手機被說中zzzzzzz
打這噗ㄉ半小時我也都盡量端正坐姿我怕又要找師傅進廠維修會怕惹
完

カルピス星人_努力睡覺

@karupisu_planet

Fri, Jun 3, 2022 7:44 AM