用對方法+一點毅力就不會很難。

@liuchienyi - 減肥有甚麼難的? 我每過一個月就減一次...

話說我爸也抽菸抽很多年，因為我和我弟一直講不要抽菸，說戒就戒掉了，而且非常討厭別人的二手菸

我也在不知不覺中改掉了以茶代水的習慣，要戒斷咖啡因也沒有很難

現在這麼熱也沒有特別想喝冰水了，很奇妙