p/ovcj7x

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 9:44 AM

45

14

[心得] 我的產後憂鬱之路-1
[心得] 我的產後憂鬱之路-2
[心得] 我的產後憂鬱之路-3
[心得] 我的產後憂鬱之路-4
丁丁那裡看到的，撈過來。
看了覺得好害怕XD

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 9:46 AM

剛懷孕那陣子荷爾蒙改變，又剛停藥，真的非常憂鬱。
想到產後又要被荷爾蒙攻擊一次，就瑟瑟發抖。

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 9:47 AM

我比較好的地方是我已經是個憂鬱症患者了，真的狀況不好，應該自己會發現吧。
到時候就去看醫師吃藥，然後退奶。

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 9:49 AM

我比較怕我脾氣變差，會對老公發脾氣。

阿彭子-2024大感謝

@matthew439

Mon, May 30, 2022 9:50 AM

產後攻擊真的很強，抱抱你，希望一切順利

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 9:50 AM

阿彭子-2024大感謝 : 瑟瑟發抖等著被攻擊

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 9:51 AM

原PO的老公和媽媽都好好喔

阿彭子-2024大感謝

@matthew439

Mon, May 30, 2022 9:52 AM

吉人自有天相｜Q丸 : 我自己是懷孕六個月，就是安胎中就復發了所以是產前憂鬱？但我幫你集氣，希望你順利

〖丁】

@ironyaria2

Mon, May 30, 2022 9:52 AM

懷孕生產真的是被各種物理跟魔法攻擊打到咪咪貓貓

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 9:53 AM

之前跟人說我覺得產後應該會很困難，老公要上班，我要在家一打一。
他就說一定會有很多人幫忙解決啦不用擔心，我心想你哪來的自信，哈哈哈哈哈哈哈。

〖丁】

@ironyaria2

Mon, May 30, 2022 9:54 AM

我跟大家說產後要一打一大家全部都很擔心欸哈哈哈
~~平常就當個不可信賴的大人~~

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 9:54 AM

Mon, May 30, 2022 10:27 AM

阿彭子-2024大感謝 : 我最慘的時候是懷孕3-6個月之間，那時剛好天氣很冷又沒有太陽，我工作又很忙，每天都想從八樓跳下去。
之後天氣變好了，荷爾蒙也比較穩定了，就有好轉。

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 9:56 AM

〖丁】 : 丁丁身邊的人反應都好有趣XDDDDD
我是自己就焦慮飽了，老公沒有對此表示過意見，婆婆不會說這些，媽媽還在焦慮胎兒的事情來不及焦慮到嬰兒的階段。

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 9:59 AM

好多人產後憂鬱的感想都是「哎呀原來憂鬱是這樣」
對就是這樣，恭喜你們治療之後走出來了XDDDDDDDDD

阿彭子-2024大感謝

@matthew439

Mon, May 30, 2022 10:00 AM

吉人自有天相｜Q丸 : 第二波大概就是生完到寶寶三個月左右吧，他一直哭的時候我好幾度真的差點從月子中心的13樓把他丟下去。
我生完不到兩個月剛好又遇到換季，就確定自己沒辦法照顧，因為每天不是想自殺就是想把他悶死，後來決定交給公婆照顧到現在。目前暫定大概幼稚園或最晚小學接回來。

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 10:02 AM

阿彭子-2024大感謝 : 其實我請育嬰留職停薪的時候也很猶豫，因為我不知道自己狀況會怎樣，有沒有辦法自己照顧，由我照顧真的是對他最好的嗎，我到現在還是很擔心。
我覺得很多人會預設由媽媽來陪是最好的，真的都太小看產後憂鬱的威力了。

〖丁】

@ironyaria2

Mon, May 30, 2022 10:02 AM

https://images.plurk.com/2GEIIBieEc12tKThwiGwSa.png

跟朋友的對話

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 10:03 AM

〖丁】 : 有人擔憂很好，至少不是預設媽媽什麼都辦得到QQ

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 10:04 AM

我住在娘家的話就有人幫忙了，可是在娘家對我的心理健康不利。

〖丁】

@ironyaria2

Mon, May 30, 2022 10:13 AM

雖然我娘家人應該不會摧殘我的心理健康，但是我怕老人家很多過時的育兒觀念會摧殘寶寶的身體健康(抱頭
比如說超過一歲才能吃副食品之類的

阿彭子-2024大感謝

@matthew439

Mon, May 30, 2022 10:13 AM

吉人自有天相｜Q丸 : 我也會擔心你，我自己是娘家媽媽也有憂鬱症，所以我第一個就排除給娘家照顧的選項，然後就嘗試找了公婆，還好公婆是普通人，婆婆還上過保母課，我就在撐了兩個月怎麼加藥都沒效甚至開始有幻覺之後決定給公婆協助。Q丸可以先假設最糟的狀況是什麼，我當時是假設我提早回職場然後寶寶給保母這樣。但還好後來公婆願意幫忙。然後我就專心休息到育嬰假結束才回去工作。雖然不想嚇你但是這些的確要先規劃好會比較有個底

水葉·薛西弗斯沒有官司

@ariathy

Mon, May 30, 2022 10:13 AM

〖丁】 : 你娘真的不會摧殘你的心理健康ㄇ~~擔憂的行列再加一~~

〖丁】

@ironyaria2

Mon, May 30, 2022 10:14 AM

水葉·薛西弗斯沒有官司 : ~~當然是因為我娘並不住娘家~~

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 10:24 AM

阿彭子-2024大感謝 : 我也是覺得不行的話我就停止育嬰留停，去上班。

opah青花魚

@opah0904

Mon, May 30, 2022 10:25 AM

原po我認識，是個很開朗貼心的女生，產後憂鬱真的很恐怖耶，我也深受其害，後來靠退奶、運動、午睡度過來，感謝神隊友公婆幫忙顧小孩（雖然長輩也是憂鬱原因之一啦）

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 10:25 AM

〖丁】 : 我娘家人不利我的心理健康，而且應該也有一些過時的觀念。
我媽之前還試圖阻止我去吃喜酒，說會沖喜導致流產，我並沒有理會他。

opah青花魚

@opah0904

Mon, May 30, 2022 10:26 AM

最新一集的產後憂鬱主題也很值得聽

‎Apple Podcasts －《女人聊心室 - 寧講不婷》

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 10:27 AM

opah青花魚 : 有走過來真是太好了，希望每個媽媽都可以撐過來QQ

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 10:46 AM

我們單位負責心理健康的科，有做關心孕產婦憂鬱的衛教單張跟海報，我常常很想撕下來貼在一些人臉上(脾氣很差)。
不過說真的，我們科的同事對我很友善，他們人真好QQ

比克騎著豬σ弌弌弌⊃

@FREEBACK

Mon, May 30, 2022 11:09 AM

比克騎著豬σ弌弌弌⊃

@FREEBACK

Mon, May 30, 2022 11:13 AM

這些文章不要去看會不會比較好

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Mon, May 30, 2022 11:14 AM

比克騎著豬σ弌弌弌⊃ : 沒事的，我的焦慮並沒有增加，它本來就那麼多了XD

眼角煙火

@eriel

Mon, May 30, 2022 8:29 PM

大學學妹因為產後憂鬱所以走了，有治療有送托，但老公回家還是發現來不及

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Tue, May 31, 2022 12:27 AM

眼角煙火 :

之後如果能夠的話，我會鼓勵家人陪在當事人身邊。

Spiv

@Spiv

Tue, May 31, 2022 2:04 AM

我也很擔憂😔

24 小時伺候不講人話的霸道慣老闆 + 投入哺育任務 + 適應產後改變的身體......

千萬不要輕忽，撐不住的時候就換方法，就算要找月嫂找到府保母很貴，也花不了幾個月，當下撐得過去比較重要

Spiv

@Spiv

Tue, May 31, 2022 2:06 AM

還有不要太心疼老公，什麼他上班很累晚上我來顧之類的

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Tue, May 31, 2022 2:07 AM

Spiv : !!!!!我超心疼他，我最近仍然開不了口請他刷淋浴間，最近蹲下來刷的時候覺得略為吃力XDDDD

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Tue, May 31, 2022 2:07 AM

我就是，對我老公很心軟啦，要反省。

Spiv

@Spiv

Tue, May 31, 2022 2:16 AM

哈哈哈，中！

Spiv

@Spiv

Tue, May 31, 2022 2:25 AM

因為我發現，夫妻生活時都想著要互相照應，你忙的時候我多做一點、我累的時候換你接手。但！是！那是因為大家還有餘力！養小孩的時候夫妻都被逼到用 105% 超越全力運轉仍然不夠！不會有餘力的！不要想著讓他休息太多，會逼瘋自己。

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Tue, May 31, 2022 2:28 AM

Spiv :

我要試著調整，就從請他刷廁所開始(?????

比克騎著豬σ弌弌弌⊃

@FREEBACK

Tue, May 31, 2022 2:32 AM

不考慮月子中心？

比克騎著豬σ弌弌弌⊃

@FREEBACK

Tue, May 31, 2022 2:32 AM

夫妻會輕鬆點

比克騎著豬σ弌弌弌⊃

@FREEBACK

Tue, May 31, 2022 2:33 AM

不過太晚找也很難找就是了

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Tue, May 31, 2022 2:37 AM

比克騎著豬σ弌弌弌⊃ : 有要住，但一個月後也是要出來一打一呀XD

Spiv

@Spiv

Tue, May 31, 2022 2:45 AM

吉人自有天相｜Q丸 : 對啊，懷孕那麼辛苦，你也付出很多啊，調整大家的家務負擔也很合理吧

比克騎著豬σ弌弌弌⊃

@FREEBACK

Tue, May 31, 2022 2:45 AM

見招拆招

Spiv

@Spiv

Tue, May 31, 2022 2:47 AM

如果生養小孩是個合力專案，你現在負擔的工作至少佔 80% 吧 ~~還是 98%？~~

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Tue, May 31, 2022 2:49 AM

(難以反駁XDDDDDD)

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Tue, May 31, 2022 2:51 AM

Tue, May 31, 2022 2:52 AM

錢的部分我們是一起出的，現在小孩也沒辦法塞到他肚子裡。
小孩出生之後......我會努力要求他的(??????)

Spiv

@Spiv

Tue, May 31, 2022 3:15 AM

生完真的好黑暗啊，尤其像上面連結中的媽媽一樣，可能是荷爾蒙的關係，莫名的會對自己有很多要求，覺得沒有達到想像中的各種畫面就會難過：像是覺得自己應該要最會顧小孩啦、一定要有足夠的母奶啦、小孩怎麼不是白白胖胖健健康康咧......之類的，旁人懷疑你莫名其妙在堅持什麼、難過什麼？可是在那個當下就是很有病（我說我啦）。不知道如果事前有了這樣的認知，遇到時會不會比較能放下

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Tue, May 31, 2022 3:28 AM

Spiv :

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Tue, May 31, 2022 3:46 AM

其實是我自己的問題，有需求的時候我會要求，但要求失敗幾次，我就會放棄，對家人尤其是這樣。
可能我從小也沒什麼被幫助的經驗，而且我的抗議通常沒什麼效果，就有點習得無助，但帶給我這些不好的經驗的是原生家庭，又不是老公。
我也覺得我應該對老公更好意思的要求的，但是我就是會覺得不好意思。
這大概是一種長女情節吧。

比克騎著豬σ弌弌弌⊃

@FREEBACK

Tue, May 31, 2022 3:47 AM

對老公不要客氣

吉人自有天相｜Q丸

@kon4011

Tue, May 31, 2022 3:47 AM

比克騎著豬σ弌弌弌⊃ : 對，我不該對他太客氣的QQ

比克騎著豬σ弌弌弌⊃

@FREEBACK

Tue, May 31, 2022 3:57 AM

尤其整天顧孩子要體力，要輪流，還要半夜餵奶，男生也可以泡奶餵