身體狀況大概是
胖是因為疾病，但減肥還是能瘦（比普通人還難減肥）
但我的減肥通常都撐不過兩個月

每次減肥的時候都會在自己沒發現的狀況下變得精神低落，然後停止減肥之後才會好起來

最近又要開始減肥了 祝我順利

是不是減肥方法有問題 尤其噗主有其他疾病，去找營養師或看減肥門診可能會比較好

melon6637: 有，但就是不能吃澱粉跟要控制熱量會讓我心很累然後很不開心 好喜歡澱粉...

還是過的開心就好 別對自己太嚴苛了

減肥還是要吃澱粉呦

增加運動量呢
我自己是沒在注意澱粉，不過飯量蠻固定的

salmon4018: 還是不要太胖 我是照著一般人食量吃就會變胖的，但我的生活只有分有減肥跟沒減肥

cherry5455: 會吃一點點...地瓜或者生菜捲餅的捲餅之類的，但我好喜歡吃白飯
virgo5476: 我不太喜歡動 運動比節食更難...

白飯還可以啦

一餐裡面有個澱粉很ok啦，就是量的問題，我也很愛白飯
噗主可以找點沒那麼累的有氧運動或瑜伽，動一動身體心情也許會變好，狐也討厭運動，但發現不動不行，雖然很累但做完心情還不錯