潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Fri, May 27, 2022 11:41 PM
Fri, May 27, 2022 11:42 PM
1
潘達R記錄
Day90
今日體重78.7kg(-0.5，合計-8.4kg)
今日體脂36.5%(-0.4，合計-3%)

哇，可以進R3了耶
不過今天要帶小孩出門是10天以來的外食日
掰噗~
@baipu
說
Fri, May 27, 2022 11:41 PM
有這種事!?
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Fri, May 27, 2022 11:41 PM
Fri, May 27, 2022 11:41 PM
08：40早餐
豆漿350g，大豆蛋白粉30g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Fri, May 27, 2022 11:41 PM
Sat, May 28, 2022 2:51 PM
11：30
AEON Mall food摳
牛カルビ丼-分1/3給露露卡
4塊鳥ぷろ唐揚
蛋捲冰淇淋1/3

心得：不行，肉好膩，炸雞更膩，不想再放進嘴巴了

15：20
pocky一包，巧克力2片
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Fri, May 27, 2022 11:41 PM
Sat, May 28, 2022 2:52 PM
18：30
豆漿350g，大豆蛋白粉30g

22：00
泡麵一碗，洋芋片半包，巧克力2片
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Fri, May 27, 2022 11:41 PM
@ilyf5230 - #潘達R記錄 Day89 今日體重79.2kg(-0.3，合計-7.9kg) 今...
昨日紀錄
Steven@神風嫁
@steven091090
Sat, May 28, 2022 12:54 AM
往前邁進！
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