霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Fri, May 27, 2022 7:47 AM
Fri, May 27, 2022 7:48 AM
1
在整理我的雲端硬碟看到這個令人懷念的表格，現在對我而言已經用不到了，初入R教可以做個參考
4+2R
豆製品、調味料、菜菇等列表&4+2R營養計算表 版本3.0
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
Fri, May 27, 2022 7:49 AM
我覺得就參考參考，因為每個人的體質不太一樣。像王醫師有列入吃茼蒿很好，但我吃就卡重。就自己人體實驗看看囉~神農嚐百草
木可木可
@sashen18
Fri, May 27, 2022 7:50 AM
居然有3.0版了耶
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
Fri, May 27, 2022 7:50 AM
原來有更新!?!?完全沒注意到
木可木可
@sashen18
Fri, May 27, 2022 8:00 AM
好像多了一些我沒看過的，還是我以前沒有認真看???
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
Fri, May 27, 2022 8:01 AM
東西太多了，根本看不出來
木可木可
@sashen18
Fri, May 27, 2022 8:02 AM
以前好像沒那麼多高湯???
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
Fri, May 27, 2022 8:02 AM
Fri, May 27, 2022 8:02 AM
之前好像沒有堅果和巧克力!!
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
Fri, May 27, 2022 8:04 AM
原來堅果吃太多也會血糖上升…我要好好管住我的手不要一直開來吃
千山萬水
@dongxo666
說
Fri, May 27, 2022 8:42 AM
竟然有這個....看起來好多東西喔 眼花撩亂
毛果～ロコソコ
@elikamao
Fri, May 27, 2022 8:43 AM
那個是用來讓你發現 原來這個也能吃 用的
毛果～ロコソコ
@elikamao
Fri, May 27, 2022 8:43 AM
不是用來檢查能不能吃（喂
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Fri, May 27, 2022 8:46 AM
我一開始很認真紅字的完全不碰，當我發現怎麼蒜頭也是紅字害我驚了。
但是也沒事
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