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霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡

@hiei6911

說

Fri, May 27, 2022 2:18 AM

Fri, May 27, 2022 5:07 AM

1

看看現在一堆減肥門診跟風說吃飽才有力氣減肥

一分鐘健身教室 - 【新知】多吃又運動才會燃... on Facebook

霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡

@hiei6911

Fri, May 27, 2022 2:19 AM

真的要吃飽啦，現在已經不流行餓肚子了

毛果～ロコソコ

@elikamao

Fri, May 27, 2022 2:20 AM

原來是要講一樣ㄉ話所以先攻擊打預防針

毛果～ロコソコ

@elikamao

Fri, May 27, 2022 2:20 AM

這哪是新知....燃那本書用的資料也不是2022ㄉ

霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡

@hiei6911

Fri, May 27, 2022 2:20 AM

但是我又看到蔡在酸了，夠了沒，難看死了

毛果～ロコソコ

@elikamao

Fri, May 27, 2022 2:21 AM

無所謂啊他們的信徒就好好運動並且享受人生吃一桶麥芽糖

霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡

@hiei6911

Fri, May 27, 2022 2:22 AM

有去運動就可以一日一鼠餅囉~~好棒哦!!
哪像我現在就算有人要請吃美國國宴也不想吃，有夠可憐

毛果～ロコソコ

@elikamao

Fri, May 27, 2022 2:23 AM

反串要註明

霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡

@hiei6911

Fri, May 27, 2022 2:23 AM

Fri, May 27, 2022 2:24 AM

最近我的物理治療師也在關心減肥，想幹嘛!!

(這些都是從他那邊看到的)

畫虎龍粥

@fif68512001

Fri, May 27, 2022 2:35 AM

好無聊囧

霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡

@hiei6911

Fri, May 27, 2022 2:35 AM

Fri, May 27, 2022 2:37 AM

看一堆土炮168在8小時吃垃圾食物還覺得有瘦、很成功，我也只能笑笑
想想就是不想改變肥胖飲食習慣，結果還是陷入惡性巡環…可憐
胰島素和血糖才是肥胖主因？

霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡

@hiei6911

Fri, May 27, 2022 2:36 AM

最近燃這本書好紅啊，可是我看來根本打臉超多人的

毛果～ロコソコ

@elikamao

Fri, May 27, 2022 2:36 AM

因為也只是他們想紅咩

霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡

@hiei6911

Fri, May 27, 2022 2:37 AM

反正信徒們也不覺得在打臉

毛果～ロコソコ

@elikamao

Fri, May 27, 2022 2:37 AM

有瘦才能大聲說話ㄛ請大家要記得這件事

霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡

@hiei6911

Fri, May 27, 2022 2:37 AM

而且還講什麼都像風涼話

霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡

@hiei6911

Fri, May 27, 2022 2:45 AM

Fri, May 27, 2022 2:55 AM

蔡明劼指出，吃得少能減重基本是沒錯的，但一般人有4個盲點，因此自以為「少吃」，其實卻不然：
●一餐吃得少導致肚子餓，但下一餐卻飢餓反撲吃得更多
●吃的份量少但熱量偏高，一樣會胖，例如有人一餐只吃1顆月餅，但熱量卻比1碗飯還高。
●長期少吃導致身體進入節能模式，會更難減肥；相反的，如果吃得份量夠且營養素均衡，但是熱量少，就可以幫助減重
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奇怪，蔡明明可以講出這種正論的，怎麼現在歪成這樣…
2021/10/13，去年的文章，錢真的可以改變一個人呢

霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡

@hiei6911

Fri, May 27, 2022 2:46 AM

只有3點啊，我沒有少貼

毛果～ロコソコ

@elikamao

Fri, May 27, 2022 2:48 AM

而且以前會講蛋白質要吃夠的現在不講了ㄛ

霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡

@hiei6911

Fri, May 27, 2022 2:48 AM

祝福他的信徒們不要太快變回白白胖胖的