「不想孤獨,卻又覺得和別人在一起很累。」心理諮商師教你正確的生活方式,真正和「寂寞」道別!
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其實我覺得現在所謂的愛自己,更可以理解成接納自己,不論是正面或是負面的自己都是自我的一部分,學習接納,減少指責,壓抑自己的感受,適度的情緒發洩,才是健康的
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夠好就很好! 2 個練習接納「不完美的自己」,讓心更強大|經理人
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能講的東西有點多,需要時間整理,有想到再補充吧
海海☀︎
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海海☀︎
: 腫麼惹
海海☀︎
覺得要學會好難
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海海☀︎
: 要經過很多練習的啦~