「不想孤獨，卻又覺得和別人在一起很累。」心理諮商師教你正確的生活方式，真正和「寂寞」道別！

其實我覺得現在所謂的愛自己，更可以理解成接納自己，不論是正面或是負面的自己都是自我的一部分，學習接納，減少指責，壓抑自己的感受，適度的情緒發洩，才是健康的

夠好就很好！ 2 個練習接納「不完美的自己」，讓心更強大|經理人

能講的東西有點多，需要時間整理，有想到再補充吧

海海☀︎ : 腫麼惹

覺得要學會好難

海海☀︎ : 要經過很多練習的啦~