朵朵歪腰歪腰
@SLiao
Sat, May 21, 2022 1:35 AM
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奇怪，彈力帶運動比想像中累。
彈力帶運動33招教學(影片示範)-彈力帶訓練菜單-(橡筋帶/彈力圈/彈力繩-Fun Sport)
朵朵歪腰歪腰
@SLiao
Sat, May 21, 2022 1:37 AM
由此可見空手做的時候其實肌肉常常是太過自由奔放的
在家熬橙醬 🦦🦌
@azoc245
Sat, May 21, 2022 3:21 AM
肌肉長得很奔放嗎
朵朵歪腰歪腰
@SLiao
Mon, May 23, 2022 6:12 AM
在家熬橙醬 🦦🦌 : 是肌肉會亂跑，彈力帶讓線有形化比較能固定肌肉施力的操作
在家熬橙醬 🦦🦌
@azoc245
Mon, May 23, 2022 8:48 AM
朵朵歪腰歪腰 : 亂跑兩個字害我腦中瞬間出現奇怪的畫面
朵朵歪腰歪腰
@SLiao
Fri, May 27, 2022 3:22 AM
存個燃脂全身訓練
14天超燃脂「減肥運動」計畫表！HIIT瘦全身、虐出馬甲線？每天15分鐘打造迷人身材
在家熬橙醬 🦦🦌
@azoc245
Fri, May 27, 2022 9:38 AM
朵朵歪腰歪腰 : 這種菜單我看到跑跳帶道具的一律跳過，所以看過去往往所剩無幾ㄌ
朵朵歪腰歪腰
@SLiao
Sat, May 28, 2022 2:49 AM
在家熬橙醬 🦦🦌 : 不是，去掉道具也算了，不跑跳還剩什麼
在家熬橙醬 🦦🦌
@azoc245
Sat, May 28, 2022 5:53 AM
朵朵歪腰歪腰 : 所以直接跳過HITT
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