「思想的運作模式中沒有減法或者除法，只有加法與乘法。」
「某種稱為『你』的存在並不是情緒、思想、生理過程的集合體，而是在那之外。」
「你存在於思想之外、也存在於情緒之外。」

如何消除負面念頭 | Sadhguru (薩古魯)

講直白一點就是
「你」的存在正是讓思想與情緒都能夠存在的「內在空間」
微妙的是，需要透過冥想與靜坐，去覺知到你是正在看著這些思想與情緒之外的某種存在。是如此地平靜、平凡。