這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
10
今天中午吃了半包全聯的蔬菜，晚上又吃了半包，這樣加起來一包，才250g，煮熟後大概兩個飯碗的量，比每日蔬菜建議攝取量多一些些。
攝取蔬菜好難啊
圖為我明天的午飯，菜和煎蛋沒有調味，肉燙熟之後撒一點鹽、胡椒、辣椒粉拌一拌、飯上撒一點七味粉。
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
今天的午飯，蔬菜看起來面積很小，但它很深（特地拍了另一個角度）。
今天午餐的豬肉是拌沙茶，好吃是好吃，但有點鹹，今天就換掉了。
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
3 年前
今天的晚飯（白平衡好怪），煎鮭魚散掉了但還是好吃，照片裡沒有菜，因為被我吃掉了。
討厭的東西要先吃掉。
今天買了一片輪切鮭魚，煎好之後一半當晚飯，一半留給居家上班的老公。
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
我現在是強迫自己每天一定要煮半包菜，煮熟之後是一碗，約建議攝取量的2/3。
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
我真的！很努力呢！（稱讚自己維持動力XD）
『 𝘍𝘈𝘕 』ᚠ
@Wilson1991
說
3 年前
好吃!
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
『 𝘍𝘈𝘕 』ᚠ
: 煎鮭魚會有的禮物是脆脆的魚皮！有夠好吃！！
小粟同學
@dreamer910
說
3 年前
看起來好好吃哦！！！
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
小粟同學
: 吃起來也還不錯
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
除了菜，我這輩子大概無法喜歡上了，但我會學著共存。
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
我現在在逃避洗碗⋯⋯我要去洗了XD
橡木🌳
@gradientacorn
3 年前
Q丸很棒耶！很均衡而且顏色看起來也很好看，
感覺有兩碗多的攝取量已經超越很多人了⋯⋯
Murasaki.I
@MurasakiN
3 年前
Q丸吃的好健康！！我還是會用油炒
akura
@peracetate
3 年前
買洗碗機
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
akura
: 我們租屋處加廁所陽台才15坪，放不下
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
橡木🌳
: 也超越以前的我XDD
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
Murasaki.I
: 那是因為開火很麻煩，要不是今天要煎鮭魚，我應該會用一個快煮鍋解決
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
今天去全聯，又去買滷肉飯跟鹽酥雞（老公的晚餐），而且只有一小段是公車，其他都用走的，還排隊。
回家站著煮飯洗碗，剛剛就發現瘜肉又流血了，應該是站太久走太多了
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
好煩喔，一碰就有事欸。
Spiv
@Spiv
3 年前
別這麼說，您應該要想，這是千金小姐出生前，你最後當貴婦的機會了，把握它好好耍廢吧
YU╰(*°▽°*)╯
@araindrop25
3 年前
這也會過去｜Q丸
:
雨宮さく🏳️🌈
@sindy87416
3 年前
Q丸超努力的！！！要上班再加上煮飯真的是一件超累人的事，還很努力吃了很多討厭的青菜
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
Spiv
:
YU╰(*°▽°*)╯
: 我會努力耍廢的(耍廢前面加上努力，好違和XD
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
雨宮さく🏳️🌈
: 吃青菜的我超棒!!!
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
朋友建議我可以氣炸蔬菜或烤蔬菜，但4家裡沒有氣炸鍋和烤箱。
不過真的要添購家電的話，我認為最需要的應該是微波爐，我們也沒有微波爐。
這也會過去｜Q丸
@kon4011
3 年前
午餐好好吃喔，豬肉好好吃，豬肉也只是全聯的冷藏肉而已，一盒80爰可以煮兩餐。
在台灣如此輕易的可以吃到好吃的豬肉，讓我在外食吃到臭臭的豬肉時，都會特別憤怒XDDDD
載入新的回覆
攝取蔬菜好難啊
圖為我明天的午飯，菜和煎蛋沒有調味，肉燙熟之後撒一點鹽、胡椒、辣椒粉拌一拌、飯上撒一點七味粉。
今天的午飯，蔬菜看起來面積很小，但它很深（特地拍了另一個角度）。
今天午餐的豬肉是拌沙茶，好吃是好吃，但有點鹹，今天就換掉了。
討厭的東西要先吃掉。
今天買了一片輪切鮭魚，煎好之後一半當晚飯，一半留給居家上班的老公。
感覺有兩碗多的攝取量已經超越很多人了⋯⋯回家站著煮飯洗碗，剛剛就發現瘜肉又流血了，應該是站太久走太多了
不過真的要添購家電的話，我認為最需要的應該是微波爐，我們也沒有微波爐。
在台灣如此輕易的可以吃到好吃的豬肉，讓我在外食吃到臭臭的豬肉時，都會特別憤怒XDDDD