ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, May 17, 2022 4:18 PM
8
請問
要怎麼讓自己的體力變好呢
不要一下子就累了想睡覺就好
我也希望我在生活之餘有更多體力肝遊戲…
bbq4926
Tue, May 17, 2022 4:18 PM
可以試著運動看看！
egg2665
Tue, May 17, 2022 4:18 PM
bbq4926:
同上，也可以調整（拉長）睡眠時間～
ಠ_ಠ
Tue, May 17, 2022 4:19 PM
bbq4926: egg2665: 短期之內好像會更累wwww不過我會試著增加運動量的！然而我的睡眠時間一直都很長w
onion7784
Tue, May 17, 2022 4:20 PM
噗主睡多久呢？
有沒有可能是睡太多，越睡越累
bbq4926
Tue, May 17, 2022 4:21 PM
做個簡單的瑜珈有氧之類的，或是拉伸也好。雖然聽起來很荒謬但運動後真的會睡比較好精氣神也會變好 窩4過來人>.<
ಠ_ಠ
Tue, May 17, 2022 4:25 PM
onion7784: 準準的8小時，前一天比較累的話會超過一些，隔天沒有工作的話可以12
ಠ_ಠ
Tue, May 17, 2022 4:26 PM
bbq4926: 我剛運動後會很亢奮XD所以都會避免睡覺前一小時活動身體，不過早上起來做說不定可以！
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