最近有在做運動，但之前扭到的腳最近又偶爾會感到痛ㄌ，是不是該降低一點運動強度

是為了減肥才做運動ㄉ，運動強度我覺得剛好（雖然很累是真的）不知道是太久沒做運動還是怎樣ㄉ，腳踝又有點

如果不舒服的話建議先不要做對腳踝有負擔的運動
做一點簡單的腳踝復健
腳懸空做腳板後扳、下壓、轉動
或是腳尖踩在樓梯上（腳跟懸空）重複踮腳
持續一陣子不會疼痛再開始運動比較好